食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の18

1 :名無しさん@HOME:2018/02/23(金) 03:38:36.99 0.net
食費3万(を目指す人)のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおk

 献立を晒したいだけの方は該当スレへ
今日の献立
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/food/1341746481/

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1479638410/

73 :名無しさん@HOME:2018/03/08(木) 01:10:15.31 0.net

ナポリタンスパゲティ
サラダ レタスキャベツトマト
牛ステーキ 国産牛半額2枚をカットステーキにした
ステーキは国産なのに硬かった 半額になってただけあるわ 子どもは嫌がったから大人だけで完食 奮発したのに子どもは食べないって悲しいわ 出先の慣れないスーパーで慣れないものは買うもんじゃない
グチグチ長くてゴメン

21 :名無しさん@HOME:2018/02/27(火) 17:39:38.70 0.net

チーズタッカルビ風
人参サラダ
中華スープ

787 :名無しさん@HOME:2019/07/15(月) 14:36:15.23 0.net

ハッシュドビーフ 以上

484 :名無しさん@HOME:2019/03/10(日) 12:34:21.33 0.net

1食500円以下の日もあればたまの贅沢で1500円の日もあるよね
1週間で6000円以下になるようにしてるから金曜ぐらいに予定より余ってたら奮発するかな
夫が飲みで夕食不要が一番の節約オムライスとかでいいし

12 :名無しさん@HOME:2018/02/26(月) 00:03:02.19 0.net

文字化けした
1パック200円以下です

446 :名無しさん@HOME:2019/02/16(土) 14:32:29.88 0.net

えキャベツ安いの羨ましい〜

ししゃも178円の半額
白菜漬物
たらこ
納豆
味噌汁

276 :名無しさん@HOME:2018/06/25(月) 02:16:41.14 0.net

カレーコロッケ
サラダ
味噌汁

341 :名無しさん@HOME:2018/08/11(土) 17:17:23.42 0.net

じゃがいも入り青椒肉絲
お味噌汁
雑穀米

913 :名無しさん@HOME:2019/09/30(月) 20:52:35.84 0.net

それじゃ味覚の幅が狭くなり餌的食事に偏るでしょう。
食事は文化だし心を豊かにするものですよ
それに月3万円でしょう。1人自炊なら多いでしょ。
通勤時間を含め1日12時間以上働いていればしょうがないけれど

451 :名無しさん@HOME:2019/02/16(土) 21:52:49.15 0.net

鍋焼きうどんとサラダ

618 :名無しさん@HOME:2019/04/11(木) 15:15:06.82 0.net

あらら- コンで火病ってるのね。コーン缶詰はホールとか色々あるのよ。解ったね。
さて、今日のあたしのお昼は明太子のスパゲティ。
フライパンにオリーブオイル、ガーリックと鷹の爪入れ
☆明太子をほぐして入れ、アルデンテに茹でた麺を入れ
軽く塩胡椒して手早く混ぜ炒め。チーズはお好みよ
そしてサラダはブロッコリーとミニトマト。またね。

498 :名無しさん@HOME:2019/03/14(木) 19:38:19.49 0.net

今夜は焼肉
30%引きのこま切れが綺麗な良い部位だったので
あと30%引きのホルモンで重増し
野菜はナス、にんじん、たまねぎ
シメは肉少し残してにんじんと生姜でクッパにする
ピーマン1個ほしいのに4個入りしかなくて買えなかった

759 :名無しさん@HOME:2019/06/22(土) 20:41:23.86 0.net

豚肉ときのこのアヒージョ
鶏ハムサラダ
オニオンスープ

877 :名無しさん@HOME:2019/09/07(土) 11:46:03.79 0.net

昨日
麻婆豆腐
大根人参きゅうりの即席漬け
トマトと卵の中華スープ

お昼
鶏塩だれの冷やし中華

597 :名無しさん@HOME:2019/04/08(月) 17:11:30.59 0.net

レシピドヤァはいらないんだよ

140 :名無しさん@HOME:2018/03/25(日) 00:08:30.62 0.net

手作りピザ(ツナ、コーン、冷凍シーフード残り、冷凍枝豆残り)
春キャベツのコンソメスープ

フライパンで作るピザが簡単すぎる上に夫子どもが喜ぶ
余り物でできるし、生地こねるのも子どもが喜んでするので楽しい

180 :名無しさん@HOME:2018/04/05(木) 22:45:55.70 ID:mC4Ft433t

鶏じゃが
春巻
なすときのこと白菜と豆腐のそうめん汁

152 :名無しさん@HOME:2018/03/28(水) 21:32:18.27 0.net

鱈の野菜甘酢あん
揚げ出し豆腐
マカロニサラダ
カボチャの煮物

684 :名無しさん@HOME:2019/05/11(土) 22:05:35.99 0.net

江戸っ子のわい 今晩のあては初鰹のタタキでっせ。どや豪勢やろ
にんにくのスライスと生姜に青ネギをドサッと入れたったわ
それに四分六の黒霧島のお茶割と茶碗半分のタコ飯やねん。

459 :名無しさん@HOME:2019/02/23(土) 21:03:07.04 0.net

人参しりしり
白菜と豚肩切り落としのくたくた煮
ワンタンスープ

117 :名無しさん@HOME:2018/03/18(日) 22:49:34.06 0.net

>>115
すいません ザーサイの方とは違うんですけど、本当茄子マリネっていうほどおしゃれじゃなくて、

もともとは油淋鶏やレンチンもやしの時の作る葱ダレがあまってたのに
レンチンした茄子突っ込んだだけなのですが

黒酢、醤油、砂糖、酒、ガラスープ、豆板醤、ごま油、葱、にんにく、生姜のみじん切り 合わせてレンチン
あつあつのレンチン茄子を保存容器に入れた上からタレをぶっかけただけです。

味がたりなかったらオイスターソースを味見しながら足してもいいです。

82 :名無しさん@HOME:2018/03/09(金) 18:14:30.84 0.net

トマト鍋
鶏もも肉、ウインナー、玉ねぎ、ブロッコリー、

467 :名無しさん@HOME:2019/02/27(水) 21:05:25.15 0.net

オムハヤシ
ザワークラウト
ほうれん草のスープ

明日は1人
何食べようかな

884 :名無しさん@HOME:2019/09/08(日) 21:08:48.86 0.net

ドライカレー
ブロッコリーとトマトのサラダ
枝豆
コーンスープ

927 :名無しさん@HOME:2019/11/12(火) 17:13:23.48 0.net

それ使ってるのがプロかどうかはしらんが好みでしょ
食べたいのをあれこれ試したら良い

452 :名無しさん@HOME:2019/02/17(日) 17:11:48.09 0.net

冷凍カニクリームコロッケ
千切りキャベツ
けんちん汁

382 :名無しさん@HOME:2018/11/08(木) 23:44:37.97 0.net

鯖味醂焼き
キャベツとじゃこの和え物
トマト
味噌汁(人参大根油揚げ)
みかん

135 :名無しさん@HOME:2018/03/22(木) 21:44:14.74 0.net

さんま炊き込みご飯
豚汁
つぼみ菜おひたし
漬物

17 :名無しさん@HOME:2018/02/26(月) 19:02:43.17 0.net

中華丼
にら玉
人参サラダ
中華わかめスープ

50 :名無しさん@HOME:2018/03/03(土) 21:24:26.17 0.net

寿司ケーキ(しいたけ鶏挽き肉きゅうりニンジン卵)
大人だけ刺し身 酒
結局色々面倒になってケーキと寿司を一緒に賄った

699 :名無しさん@HOME:2019/05/19(日) 19:49:22.47 0.net

油淋鶏
サラダ
中華スープ

55 :名無しさん@HOME:2018/03/04(日) 20:30:15.80 ID:YYC3h38bL

マグロのづけとアボカド丼
豆腐のガーリックステーキ
白菜の味噌汁
キャベツとにんじんとかぶの浅漬け

387 :名無しさん@HOME:2018/12/11(火) 15:44:49.59 0.net

うちも白菜とネギとえのきが安く買えたから今夜は鍋
と、シメの雑炊
以上

870 :名無しさん@HOME:2019/08/30(金) 22:16:55.73 0.net

ジャガイモとベーコンの煮物
ゴーヤのおひたし
納豆オムレツ

モロヘイヤそういえば今年まだ食べてない!
居なくなる前に食べなきゃ!

561 :名無しさん@HOME:2019/03/26(火) 00:36:46.75 0.net

飲んだ後にはやっぱりラーメン。

235 :名無しさん@HOME:2018/06/11(月) 01:04:10.90 0.net

メンチカツ他揚げ物(惣菜)
きんぴら
キャベ千
ワカメスープ(ワカメ玉ねぎたまご)
週末体調崩してお惣菜だった 明日から節約頑張るぞ

456 :名無しさん@HOME:2019/02/19(火) 00:44:42.91 0.net

焼きそば
豚汁
ご飯

184 :名無しさん@HOME:2018/04/06(金) 23:08:30.46 0.net

今月はノロに呪われ大変だ
ちくわ磯辺揚げ
なす香味和え
レタス 千切っただけ
味噌汁 玉ねぎニンジンえのき油あげ
特売のじゃがいもでポテチ作ったから明日おやつに食べる

933 :名無しさん@HOME:2020/02/12(水) 15:07:07 ID:0.net

おつとめ品半額のサバみりん干し
たけのこなし筑前煮
小松菜のお浸し
キャベツと玉ねぎの味噌汁
雑穀米

なんか今年あんまり小松菜安くないから悲しい
安いときにまとめ買いしたい野菜なのに

234 :名無しさん@HOME:2018/06/10(日) 23:08:28.66 0.net

ナポリタンご飯
野菜スープ
紅白サラダ

678 :名無しさん@HOME:2019/04/27(土) 21:41:27.61 0.net

お昼のチャーハンが多かったったので

おしるこ。
井村屋の缶美味しい。

236 :名無しさん@HOME:2018/06/11(月) 01:48:33.10 0.net

アジフライ
千切りキャベツ
トマト、きゅうり
味噌汁(人参ほうれん草えのき油揚げ)
ヨーグルト

368 :名無しさん@HOME:2018/09/13(木) 04:01:09.21 0.net

ぶり(かま)大根 かまと、切り落とし部分で300円だったー贅沢
サラダ
味噌汁

729 :名無しさん@HOME:2019/06/09(日) 20:18:25.99 0.net

吉飲みでB1本と牛丼

149 :名無しさん@HOME:2018/03/28(水) 09:48:17.99 0.net

チキンカレー
ベーコンと野菜のコンソメスープ

23 :名無しさん@HOME:2018/02/27(火) 20:33:51.92 0.net

おでん
残り物のきんぴら、蕪の千枚漬け風、ブロッコリーサラダ

おでん、3日は食うぞー
残り汁は茶碗蒸しと炊き込みご飯にするぞーーーー

773 :名無しさん@HOME:2019/07/07(日) 15:41:57.15 0.net

正月の残り物で磯辺焼きお餅3個。満腹。

616 :名無しさん@HOME:2019/04/11(木) 01:03:30.89 0.net

普通にわかるけど。
改行とか気にしない大らかな勘違いヤローなんでしょ。どっから沸いた?

ひき肉とナスのカレー炒め
ゆでたまご
にら玉スープ

636 :名無しさん@HOME:2019/04/17(水) 10:41:38.23 0.net

なんか貧弱で見た目の悪いメニューが多いね。
列記されたメニューをテーブルに並べると下品さと貧弱さが目に浮かぶ。

ししゃも
長芋おかか和え
トマト
きゅうりの浅漬け
味噌汁(人参キャベツ油揚げ)
ヨーグルト
これどうやって並べても卑しいよ。トマト、ししゃも ヨーグルト

46 :名無しさん@HOME:2018/03/02(金) 23:46:33.64 0.net

焼き鮭
きのこのバタポン炒め
だし巻き玉子
豆腐わかめ味噌汁

102 :名無しさん@HOME:2018/03/15(木) 21:10:35.78 0.net

鳥手羽元(37円)のカレー
コールスローサラダ

414 :名無しさん@HOME:2019/02/04(月) 23:50:32.74 ID:9T1KTHoBx

【グルメ】「常連客を量産する美味しい店」〜チャンポンの味の秘密
http://www.wara2ch.com/archives/8730883.html

732 :名無しさん@HOME:2019/06/11(火) 21:12:55.88 0.net

カレー残りでカレーピラフっぽいの。
サラダ
ほうれん草ソテー

174 :名無しさん@HOME:2018/04/02(月) 08:31:23.85 ID:YY9qdCyua

うちも下のちびが胃腸炎
グズグズで私が全然動けなくて、旦那と上の外食費やらが嵩んでる
今月は三万円無理そうだわ

回鍋肉
じゃがいもとわかめの味噌汁

886 :名無しさん@HOME:2019/09/09(月) 07:11:39.61 0.net

業務スーパーは嫌な汚国からの輸入品が多過ぎるから要注意店だぜ。
特に最近はPB商品が多くなって製造国も地域も判らない品が増えてる
ギャラクシーが韓国サムソン名を使わずに売る商法だな
豆腐に茹でそば・うどんは30円以下だし、なんでも安ければの人で人気だぜ

638 :名無しさん@HOME:2019/04/17(水) 21:35:12.60 0.net

鯖味噌と菜の花
切り干し大根煮
小松菜のおかか和え
卵スープ
雑穀米

小松菜3わで78円!嬉しいー

562 :名無しさん@HOME:2019/03/26(火) 10:59:09.60 0.net

今朝はプロティンシェーク1杯よ
お昼は社食で肉豆腐にミモザサラダ
あと1時間だわ もうお腹すいたわー

356 :名無しさん@HOME:2018/08/31(金) 21:26:58.49 0.net

カニカマと小松菜のクリーム煮
冷奴、オクラポン酢、きんぴら なんかわけわからメニューになったな

705 :名無しさん@HOME:2019/05/27(月) 23:13:11.39 0.net

みんなすごいな、羨ましい
うちの専業妻は毎週同じメニューのリピートみたいな食事で、家に帰って夕食食べる気がしない

334 :名無しさん@HOME:2018/08/08(水) 09:49:08.69 0.net

白身フライ
蓮根サラダ
トマトとレタス
コーンスープ

123 :名無しさん@HOME:2018/03/19(月) 18:40:30.83 0.net

カレーライス
オクラわかめ豆腐のサラダ

255 :名無しさん@HOME:2018/06/17(日) 03:25:50.68 0.net

>>254
えー??ちゃんと作ってるよーお疲れ様

半額袋めんで味噌ラーメン
トマト
きんぴらゴボウ

416 :名無しさん@HOME:2019/02/07(木) 08:37:29.24 0.net

バターチキンカレー
人参のラペ
豆のサラダ
玉ねぎスープ

535 :名無しさん@HOME:2019/03/20(水) 17:35:25.93 0.net

野菜ジュースはベジファーストにならんでしょ

644 :名無しさん@HOME:2019/04/20(土) 14:58:14.36 0.net

3時のおやつは手作りシュークリームよ
小学生の娘の友達3人とわいわい騒ぎながら作りました。
オープン内でプワッと膨らむシューに驚いていた
なま暖かいシュークリーム美味しいわよ。

413 :名無しさん@HOME:2019/02/02(土) 04:24:21.31 0.net

シチュー残り。の鍋にご飯入れてまわりについてた分を見事にきれいにしてみた。洗うのも楽。

413 :名無しさん@HOME:2019/02/02(土) 04:24:21.31 0.net

シチュー残り。の鍋にご飯入れてまわりについてた分を見事にきれいにしてみた。洗うのも楽。

335 :名無しさん@HOME:2018/08/08(水) 18:36:20.30 0.net

カツカレー

ここで火を使う料理3種類とか書いてる人は、コンロが3口あるの?
羨ましい。

248 :名無しさん@HOME:2018/06/13(水) 20:02:05.77 0.net

冷やし中華
いなり寿司

674 :名無しさん@HOME:2019/04/26(金) 23:33:58.87 0.net

日本近海産は秋から冬であこう鯛は安かったが今や高級魚。
しかし、同種である輸入品の冷凍赤魚は安魚だが、
調理は扱いやすく煮物、粕漬、そのまま塩焼で手頃な魚だ。
そんな能書きを垂れてる俺はまたまた肉野菜炒めと湯割3杯。
今日は10連休のためにカップラーメンに焼きそばを買い溜め。それじゃ おやすみ。