育児

育児中のイライラ ストレス対策

1 :名無しの心子知らず:2017/10/31(火) 21:34:12.26 ID:Hw0+EksF.net
こんなサプリで楽になったよ!とか
こういう対処で楽になったよとか。
少しでも具体的な解決策があれば是非。

10 :名無しの心子知らず:2017/11/02(木) 14:20:32.23 ID:IvIocinV.net

ドライブしながらめっちゃ歌ってみた。
気持ちいいわ。
一人カラオケ行きたい。

76 :名無しの心子知らず:2018/10/09(火) 18:43:35.26 ID:r5Xm7Jep.net

イライラって裏を返せば寂しいんだって

34 :名無しの心子知らず:2018/05/30(水) 08:52:27.54 ID:2zVQs3VF.net

>>31
5ちゃんでもリアルでも
やたら虐待だの発達だのいう輩がいるよなw
うちは実母がこれ
スルースキルと自立精神大事だよね
ストレス半端ないから、授乳は8ヶ月でさっさとミルクに切り替えて、エナジードリンクがぶ飲みしてる

118 :名無しの心子知らず:2019/06/03(月) 15:17:46.75 ID:6ZVIrBfx.net

>>117
マグネシウム

65 :名無しの心子知らず:2018/06/26(火) 14:23:33.24 ID:kZM9qSgr.net

短い爪にジェルなら比較的安全かしら

119 :名無しの心子知らず:2019/06/19(水) 20:19:51.03 ID:I4adnI8I.net

あー鬱陶しい ゆっくり静かにご飯食べたい

121 :名無しの心子知らず:2019/07/25(木) 00:11:03.04 ID:5k5jPyzu.net

食べることで発散していてヤバイ
一年で10kg太った
その事をあまり深く考えられない自分もどうだかなと思う
若い時だったらもっと深刻に考えていたのに

62 :名無しの心子知らず:2018/06/25(月) 22:37:14.40 ID:qvUhEmFD.net

>>61
子が小さいうちは爪は短くが原則では

24 :名無しの心子知らず:2018/03/12(月) 22:47:55.98 ID:3wx33N3g.net

73 :名無しの心子知らず:2018/10/08(月) 22:30:54.09 ID:9bHfGId6.net

すっぽん小町とか飲んでる人いる?

4 :名無しの心子知らず:2017/10/31(火) 22:58:15.18 ID:Hw0+EksF.net

チョコラBBとか命の母とかしんどいスレで何度か出てきてたわ。

個人的にはビタミンB群はやっぱりイライラには効く。
怒鳴る回数格段に減りました。産後の抜け毛もあまりないような気がする。

7 :名無しの心子知らず:2017/11/02(木) 00:28:49.02 ID:RzVZiGIr.net

>>5
いいなーそれ
授乳中でも使えるのかな?

5 :名無しの心子知らず:2017/11/01(水) 03:05:15.67 ID:QPh3diO+.net

命の母ホワイトはイライラに、リプライセルは寝起きの辛さ&寝不足からの肌荒れに覿面に効いてる

84 :名無しの心子知らず:2018/10/11(木) 10:51:57.42 ID:Mhfq8I/X.net

この顔文字→>< が、舐めてんのか?って感じだからだよ

92 :名無しの心子知らず:2018/10/25(木) 14:00:37.46 ID:t9bjEiTJV

心にある願望を叶えたい時は必要になりますよ。
http://noroi.top/noroi.top.product.html

http://6807.teacup.com/noroikingdom/bbs

2 :名無しの心子知らず:2017/10/31(火) 21:48:19.87 ID:+OzLQS87.net

良スレあげ
友達と子供抜きで外出が一番楽しいけど、転勤で田舎来てからストレス溜まる一方

56 :名無しの心子知らず:2018/06/23(土) 11:47:10.02 ID:xRwzlexQ.net

>>55
セルフでジェルすごいな
私はマニキュアだけど少しでも凝ると気分いいよね
疲れてくると手入れできなくて気になるけど

47 :名無しの心子知らず:2018/06/19(火) 11:57:04.94 ID:/ZIqmH8q.net

ソシャゲの単純作業に無心で没頭する

6 :名無しの心子知らず:2017/11/01(水) 05:20:16.61 ID:jtQBZyi8.net

>>5
リプライセル、味はどんな?気になってるけどちょっとお高めで手がなかなか出ない。
ソルガーのC1000飲んでるけど、朝確かに楽になった。もっと効くんだろうな

50 :名無しの心子知らず:2018/06/22(金) 14:09:29.27 ID:qoRVIGpx.net

>>49
ネットショッピングヤバイね…
とりあえずカートに入れてから一晩考えるようにしてるけど、カード請求怖い

41 :名無しの心子知らず:2018/06/10(日) 11:48:28.48 ID:35wK9bE3.net

お香焚いてる。お寺とか旅館にありそうなの。
散らかってるとイライラするから部屋の掃除もする。でも体がだるくて辛いから朝からレッドブル飲んでる。

79 :名無しの心子知らず:2018/10/10(水) 18:40:22.33 ID:PoKX6l1C.net

>>78
子は何歳?
夜中覚醒は何回くらいするの?
休日に子を連れ出して奥さんを寝かせたり休ませてあげる時間とか作ってる?
夜中起きちゃう子は3歳とかでも居るからな〜

74 :名無しの心子知らず:2018/10/08(月) 23:41:09.22 ID:YllreMxm.net

>>70
私も子よりも旦那にイライラして仕方ない
どうしても発散させないとおさまらないときは布団とか自分の膝を叩くけど、子にも悪影響だろうな…
でも無性にムカついてどうしようもないときがあるからそうやって怒りエネルギーを発散させないとやっていけない
何でこの人と結婚したんだろうとか、目も合わせたくないし触れるのなんて絶対無理とすら思うようになった
他の幸せそうな家族見ると羨ましい
いつか治るのかな…

3 :名無しの心子知らず:2017/10/31(火) 21:49:32.92 ID:dws8RB+v.net

買い物して散財

35 :名無しの心子知らず:2018/05/31(木) 11:34:01.73 ID:0+e3itmY.net

最近、塩味のせんべいにハマってるわ。お得用を1日で食べ切るやばい。

66 :名無しの心子知らず:2018/06/26(火) 22:14:24.63 ID:w9tLK/tf.net

足のネイルいいなあ。これからの時期にぴったり。

134 :名無しの心子知らず:2019/07/31(水) 21:35:10.33 ID:KNlm2QCsE

心にある願望を叶えたい時は必要になりますよ。
http://noroi.top/noroi.top.product.html

http://6807.teacup.com/noroikingdom/bbs

126 :名無しの心子知らず:2019/07/26(金) 13:57:22.08 ID:nyPbDGmp.net

運動いいよ
子供寝てからYouTubeでエクササイズ動画見ながら頑張ってる
初心者向けの筋トレ3分とかあるから
頑張ってそのあとヨガすると気持ちいい

40 :名無しの心子知らず:2018/06/10(日) 11:41:15.57 ID:CrDrrG97.net

毎日カプリコ食べてる

101 :名無しの心子知らず:2018/12/12(水) 18:26:19.91 ID:xUs+1YKv.net

自分もそうだけどお母さん押し付けられてしんどい気持ちがイライラやスマホにいくって感じかな?
しかし旦那さんよくやってるね!えらいなあ〜

111 :名無しの心子知らず:2019/05/22(水) 17:29:21.88 ID:1PzdHASU.net

>>110
愚痴聞いてくれるサービスなんかあるんだね
ママ友が愚痴吐きにしょっちゅう電話してくるから、今度からそれ案内してやろう

123 :名無しの心子知らず:2019/07/25(木) 20:58:55.29 ID:5k5jPyzu.net

>>122
同じだー
うちもストレス発散になっていいみたいに言うけど、なんか虚しくなるよね

93 :名無しの心子知らず:2018/10/27(土) 01:06:00.44 ID:ORi1pHIzX

学校の役員とか、習い事のお手伝いとか、必ず相性悪いママがいる………
単なるクラスメートの親同士なら距離をおけるのに、
役員だと、それができないからマジしんどい……
みんな、どうやってうまくやってるの

91 :名無しの心子知らず:2018/10/23(火) 01:18:07.01 ID:t7y3WyauB

奥様側もさ、旦那が働いて食うのに困らないならそんなイラつくことないだろに。ある意味贅沢

115 :名無しの心子知らず:2019/05/25(土) 21:32:18.82 ID:zAMf4ICJ.net

夫が帰ってくるとぐずる3歳児&私がイライラするとネットで検索した育児の記事を音読して上から目線で知ったかぶる夫のせいでおかしくなりそう。

家から見える距離にカラオケ屋があるからヒトカラデビューしようかな。

94 :名無しの心子知らず:2018/10/29(月) 23:53:36.69 ID:s92Nn69CG

役員お疲れさま。
他の役員さんはいないの?
相性悪いママとは距離を取りつつ、他の役員ママと話したりして場を和らげるかなぁ。
2人だけで一緒にするのはさりげなく避けるかそのママ以外の人と3人以上で出来る様にするとか。
後は面倒ならそのママさんを立てて自分の意見を通さない。
役員する前に全く接点無かったのかな?
大変だよね。ストレスだよね。
ほんとお疲れさまだわ。

127 :名無しの心子知らず:2019/07/26(金) 14:20:19.05 ID:ue31GMNr.net

111だけど、ダイエットでなわとび始めて軌道に乗ってきたと思ったら左足首痛めて断念→治ったと思ったら疲労で肩と首痛める→治ったと思ったら今度は何故か右足首痛めてなかなか再開出来なくて自分のポンコツ具合に嫌になっていた所

右足痛めたのは太りすぎかもしれない
下の子幼稚園行き始めたらジムでも通おうかな

87 :名無しの心子知らず:2018/10/11(木) 14:44:18.68 ID:pkXDCEey.net

惣菜を買ってもらう
少額でも臨時の小遣いもらう
これが嬉しいな

27 :名無しの心子知らず:2018/05/06(日) 07:54:17.00 ID:/Rkxn7Dp.net

ようつべで漫才を見る。
薬よりいいと思うよ

90 :81:2018/10/12(金) 09:26:49.06 ID:ZNSLcIxh.net

子供がやんちゃすぎる点かなぁ
同居していた自分の両親は早くに鬼籍、持ち家借金無し遺産有り、定時で終われる仕事
スマホに夢中なのはPCでしていたショッピングサイトと動画の閲覧が移行した感じ
ストレスのはけ口を上手く見つけてくれればいいだが・・

20 :名無しの心子知らず:2018/01/09(火) 21:45:31.40 ID:CaNAlxfb.net

マヂ便意。。

83 :名無しの心子知らず:2018/10/11(木) 10:09:00.40 ID:8WPl6QMJ.net

>>81
ありがとうございます
奥さんも理不尽に怒ってしまったってのを意識してくれればだいぶ助かるんですが・・・

>>82
絶対にこう言う人が出てくると思ってましたw
誉めて貰う気なんて全然無くてまだ他にやるべき(他の旦那がやってる)ことと
イライラしてしまう人の自己(&旦那からの)対策を聞いてみたいと思って書きました

131 :名無しの心子知らず:2019/07/27(土) 16:31:01.03 ID:75heSsvmz

たしかに!子供かわいそう。

128 :名無しの心子知らず:2019/07/26(金) 20:13:33.66 ID:q/NXrhRK.net

運動はイライラにかなり有効そうだね

29 :名無しの心子知らず:2018/05/17(木) 16:47:53.17 ID:wyIg2A1u.net

煮詰まるに突っ込むところ?

54 :名無しの心子知らず:2018/06/22(金) 21:37:13.67 ID:ff11BKn1.net

>>51
1万/月くらいなら大丈夫だろ

95 :名無しの心子知らず:2018/10/30(火) 23:41:50.34 ID:YfD8nR94F

健康と食物
http://toro.2ch.sc/test/read.cgi/baby/1536994492/l50
  死亡数(男)    1955年  1975年  1995年
  肝がん       4877     6677   22773

36 :名無しの心子知らず:2018/05/31(木) 18:18:28.66 ID:iaBjlZYW.net

>>35
私もストレスたまると塩気のあるもの食べてしまう
たまに春雨スープや冷奴で代用してる

26 :名無しの心子知らず:2018/04/13(金) 11:44:22.50 ID:yMog7mcR.net

デパス

53 :名無しの心子知らず:2018/06/22(金) 19:06:58.93 ID:Qk+VIaCu.net

心療内科に通ってて、漢方薬を処方してもらってます。漢方薬だから妊娠中や授乳期の方でも使えるはず。聞き目はジワジワくるから、即効性はないです。
あと、アロマもしてます。

46 :名無しの心子知らず:2018/06/17(日) 19:50:29.43 ID:NwcVZvwr.net

早く!早く!となんでも急かしてしまう
とくに食事は遅いからストレス溜まる
本来食べることが好きなのに子供と一緒だとむしろストレス溜まってしまう
1日3回目が苦行だ

110 :名無しの心子知らず:2019/05/22(水) 09:21:53.56 ID:xp05DOvW.net

賛否ありそうだけど
歌うのが大好きだから今度子供(1歳2ヶ月)とカラオケ行ってみようかなと画策してる
前にママ友とその子供と一緒にみんなで行ったら
子供は音楽好きだから楽しそうだった
キッズルームにして音量小さめで
映像が出る子供向けのも歌ったらいいかなーと
そして時々自分の好きな歌も歌う

あととにかく愚痴を聞いてくれるサービスを利用した
500円で女性がひたすら何でも聞いてくれて
大変ですねがんばってますねと共感してくれる
だいぶスッキリした

105 :名無しの心子知らず:2019/02/08(金) 22:07:55.53 ID:TcRuC6iH.net

NHK教育を見て56948倍賢くストレス解消

112 :名無しの心子知らず:2019/05/22(水) 19:34:38.77 ID:uyG/45si.net

>>110
そんなのあるの?すごいな。。

108 :名無しの心子知らず:2019/04/23(火) 23:20:12.21 ID:IHshzYbO.net

カラオケも行きたい

32 :名無しの心子知らず:2018/05/28(月) 20:23:19.64 ID:MfoZI5xV.net

ママ 毎日遺伝子組み替え食品作ってくれてありがとう

59 :名無しの心子知らず:2018/06/25(月) 15:27:45.03 ID:fjpzKWU/.net

セルフネイルいいなぁ
もともとネイル好きでセルフもやってたけど今は時間がない
代わりに爪をピカピカに磨いてリングなどのジュエリーを買ってしまってるわ
請求こわい

21 :名無しの心子知らず:2018/01/27(土) 20:47:12.50 ID:pIWgu3TC.net

救心 もありだそうだ。
精神的に追い詰められた時の息苦しさ、イライラ、動悸、不正脈に。

70 :名無しの心子知らず:2018/09/30(日) 23:42:54.72 ID:QwHgX8Ok.net

旦那に腹が立って堪らない
怒鳴り散らしたいけど子供に悪影響だから出来ないし授乳中だから子供預けて出掛けられないし薬飲めないし…イライラする

98 :名無しの心子知らず:2018/11/21(水) 19:50:14.86 ID:mGC9yZ+s9

私はお洒落が唯一の息抜き。
まぁ着て行く場所もたいしてないんだけどね。。
独身の頃みたいな高揚感が蘇る。
クローゼットをお店見たいに並べ眺めたり、家の中でファッションショーwしたり。

107 :名無しの心子知らず:2019/04/23(火) 23:19:28.64 ID:7gxn5xoF.net

やっとエステ行けた。寿命伸びた。

42 :名無しの心子知らず:2018/06/11(月) 16:18:34.63 ID:DQwlhZMI.net

スティックタイプの色んなフレーバーのコーヒー飲む
カフェラトリーとか
楽だしおいしいし一息つける

69 :名無しの心子知らず:2018/09/07(金) 15:17:04.57 ID:6JSPUQ6Dr

子供車に乗せて適当にドライブ
好きな音楽かけまくって超熱唱

55 :名無しの心子知らず:2018/06/22(金) 21:59:06.85 ID:hD7tH8Ux.net

セルフジェルネイルしてる
前はそんなにネイル好きな方じゃなかったけど、やっぱり綺麗な爪が視界に入るのは気持ちがいい
寝かしつけの時とかイライラしないように次どんなデザインにするか考えてる
細かい作業が苦にならない人にはお勧め

48 :名無しの心子知らず:2018/06/21(木) 11:09:30.61 ID:wLJK9W6B.net

ふんわりバーム貪り食う

75 :名無しの心子知らず:2018/10/09(火) 09:11:46.81 ID:VsGRBPpT.net

>>74
わかる。
旦那にムカついてしょうがないときは「私は非常に疲れて機嫌が悪いのでいたわってください」って言ってる。
具体的におやつを買ってきてもらったりしばらく子を抱っこしててもらったり背中をさすってもらったり、言わないと無限にスマホいじってるから。

23 :名無しの心子知らず:2018/02/20(火) 07:34:27.16 ID:IRw6rxXN.net

知り合いから教えてもらった副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

QFR98

104 :名無しの心子知らず:2019/01/01(火) 17:23:48.70 ID:SFeQh0PP.net

>>103
【それでも】夫に一言!!統合スレ71【父親?】
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/baby/1543981253/

77 :名無しの心子知らず:2018/10/09(火) 23:39:34.84 ID:tuo6uxYw.net

ほんとに旦那のスマホいじり時間は異常。たまに子供抱く時くらいスマホおけ!

31 :名無しの心子知らず:2018/05/25(金) 04:34:23.76 ID:aYrucN5c.net

うあああ超イラつくけどスルースキル試されてるんだと思ってがんばろおおおお
なんでも虐待虐待いうやつ消えろ!!!!!!

-育児

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