家庭

食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の18

1 :名無しさん@HOME:2018/02/23(金) 03:38:36.99 0.net
食費3万(を目指す人)のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおk

 献立を晒したいだけの方は該当スレへ
今日の献立
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/food/1341746481/

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1479638410/

490 :名無しさん@HOME:2019/03/11(月) 19:57:56.20 0.net

ねー
98円は見たことないけど大きくて安くて助かるわね

183 :名無しさん@HOME:2018/04/06(金) 23:08:04.97 0.net

ミートドリア
春雨わかめ豆腐きゅうりのサラダ

879 :名無しさん@HOME:2019/09/08(日) 10:40:09.97 0.net

そう言えば2週間前に食べたお魚さんはサラダのツナ缶だけだったわ。
青魚類のDHAドコサヘキサンエンは健康美容にも良いのにね

195 :名無しさん@HOME:2018/04/26(木) 10:15:13.11 0.net

鰯の丸干し
竹の子と小松菜の煮物
トマトと新玉葱のサラダ
豆腐の味噌汁
いただきものの辛子明太子

245 :名無しさん@HOME:2018/06/12(火) 22:48:49.77 0.net

豚コマ玉葱人参で生姜焼き
青海苔粉ふきいも
トマト
きゅうりのゆかり和え
味噌汁(豆腐わかめ)

286 :名無しさん@HOME:2018/06/28(木) 22:03:55.04 0.net

うどん(いなり寿司の油揚げを煮た煮汁再利用 ニンジン玉ねぎ)
十六ささげごま和え
夫だけウインナーと御飯

299 :名無しさん@HOME:2018/07/07(土) 22:32:13.02 0.net

おいなりさん
おからナゲット
サラダ(きゅうり・セロリ・トマト・レタス
味噌汁(大根の葉・大根

625 :名無しさん@HOME:2019/04/13(土) 07:19:20.66 0.net

プロティンも飲んだし土曜日だから公園を散歩して来るわ

145 :名無しさん@HOME:2018/03/27(火) 10:58:07.51 0.net

アカマンボウとニンニクの芽ピリ辛炒め
けんちん汁
サラダ

501 :名無しさん@HOME:2019/03/14(木) 21:50:33.46 0.net

ここみてると本当にちゃんと作ってて美味しそうだなと思う
再び頑張りたくなるスレ

553 :名無しさん@HOME:2019/03/24(日) 11:26:13.08 0.net

休日は朝寝坊だからブランチ
LTBサンド、かぼちゃのポタージュよ

304 :名無しさん@HOME:2018/07/10(火) 02:49:31.99 0.net

うちもサバ
ミニ焼きマン
モズク酢
なめこと豆腐の味噌汁

564 :名無しさん@HOME:2019/03/26(火) 13:11:13.35 0.net

ししゃも
ほうれん草の卵焼き
トマトとレタスのサラダ
味噌汁

77 :名無しさん@HOME:2018/03/08(木) 07:52:35.57 0.net

天津飯
蒸し鶏ときゅうりの和え物
わかめスープ

173 :名無しさん@HOME:2018/04/02(月) 07:23:11.53 0.net

魚河岸あげ大根小松菜の煮物
ブロッコリーとベーコン炒め

141 :名無しさん@HOME:2018/03/26(月) 18:57:07.26 0.net

豚ニラキャベツ鍋
市販品のしめ鯖
ほうれん草のおひたし

778 :名無しさん@HOME:2019/07/10(水) 20:42:41.46 0.net

ビビンバの具なんて、うどんにも入れないでくれー  オェーゲボ ゲー ドバー

867 :名無しさん@HOME:2019/08/30(金) 19:24:32.13 0.net

カレー
シーザーサラダ

シーザードレッシング手作りで節約

794 :名無しさん@HOME:2019/07/16(火) 22:25:16.37 0.net

ブリの卵(冷凍してたやつ)と高野豆腐の煮物
キャベツの煮浸し
こんにゃくおかか炒め

7 :名無しさん@HOME:2018/02/24(土) 21:58:03.50 0.net

前スレ992さんって、まさか!ザーサイ先輩???
いつもちょっと変わって美味しい献立って感じ!!羨ましい!
何かおススメで簡単なやつ期待!お願い!!

うちはごはんだけ炊いて半額惣菜のギョーザ
パックのサラダと卯の花。

155 :名無しさん@HOME:2018/03/29(木) 16:51:18.26 0.net

麻婆豆腐
ほうれん草ともやしのおひたし
マカロニサラダ(昨日の残り)
かまぼこ(貰い物)

305 :名無しさん@HOME:2018/07/10(火) 07:17:30.15 0.net

日曜
塩ラーメン
ニラチヂミ

月曜
餃子
肉まん
なすの肉味噌チーズ焼き
にらたまスープ

385 :名無しさん@HOME:2018/12/06(木) 23:44:54.01 0.net

【速報】水道民営化法案が成立 野党反対も、自公と維新の賛成多数で 水道施設運営を民間に委託可能に★3
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1544100422/

666 :名無しさん@HOME:2019/04/25(木) 20:41:11.95 0.net

おっちゃんの今日は疲れて簡単手抜き料理や
当ては安いビンチョウ鮪280円に黄身入れてユッケスタイル
それに100円の鰺フライ+コールスローサラダ。米は食わん。
そして緑茶ハイ3杯やねん。明日行けばの〜んびりこんの10連休や、
おっちゃん孫の為に旨いものいっぱい作ったるでー。

928 :名無しさん@HOME:2019/12/07(土) 20:04:59.51 0.net

227 :名無しさん@HOME:2018/06/05(火) 18:00:10.19 0.net

さば干物
厚揚げえのきの餡掛け
キャベツお浸し
味噌汁(大根ニンジン玉ねぎ)

238 :名無しさん@HOME:2018/06/11(月) 07:43:27.78 O.net

>>234
ナポリタン味のご飯なのか、ナポリタンが添えられたご飯なのか、そば飯みたいにナポリタンがミックスされたご飯なのか…?

565 :名無しさん@HOME:2019/03/26(火) 20:28:00.47 0.net

ほうれん草の卵味噌和え
ニンニクの芽と豚肉の炒め物
野菜のミルクスープ
焼きエリンギ

5 :名無しさん@HOME:2018/02/24(土) 21:30:56.56 0.net

>>1
公園で疲れたからスーパーの半額弁当
明日から節約頑張る

356 :名無しさん@HOME:2018/08/31(金) 21:26:58.49 0.net

カニカマと小松菜のクリーム煮
冷奴、オクラポン酢、きんぴら なんかわけわからメニューになったな

314 :名無しさん@HOME:2018/07/13(金) 19:55:42.19 0.net

確実にどんな人でも可能な稼ぐことができるホームページ
少しでも多くの方の役に立ちたいです
検索してみよう『立木のボボトイテテレ』

A8R

637 :名無しさん@HOME:2019/04/17(水) 19:35:19.00 0.net

言えてる。 でも1人3万円なら毎日豪華で楽勝だが
2人以上だと料理好きなら何とかこなせるが厳しいな。
うちは弟と2人暮らしで三万円。本日は厚揚げ入りの野菜炒めを作り
ダイソーのタイカレー百円を2缶をぶち込んでぐらぐら煮たたせた
15分で本日の夕飯タイカレー鍋の完成! あれ”?ビールは?

748 :名無しさん@HOME:2019/06/16(日) 10:29:27.96 0.net

おっちゃんのブランチ、どやヘルシーやろ。
フレンチトーストにZAVASのミルク割
そんでジャスミンティーやでー

520 :名無しさん@HOME:2019/03/19(火) 16:05:10.45 0.net

4人前の鮪が。50円?? 何鮪??

日本近海の本マグロ、地中海のクロマグロ、アフリカ、インドその他のミナミマグロ
そしてメバチマグロこれらは150円じゃ腐りかけでも無理だわ。
びんちょうだって100g200円以下では無理だろう。一体どんな鮪? おしえーてー

その他似たり鮪も有るけど鮪じゃ無いしー

693 :名無しさん@HOME:2019/05/18(土) 04:00:11.97 0.net

鶏モモとピーマンナスかぼちゃの油淋鶏風
ひじき煮(人参大豆)
あまったセロリの浅漬け
鯖塩焼

お弁当で、上で下味つけてた鶏モモとブロッコリーの塩ニンニク炒めと、揚げ浸し(めんつゆ味)にリメイク。。

535 :名無しさん@HOME:2019/03/20(水) 17:35:25.93 0.net

野菜ジュースはベジファーストにならんでしょ

881 :名無しさん@HOME:2019/09/08(日) 20:47:19.45 0.net

ageに構うのやめてね

ナスとアスパラのパスタ
それで出た玉ねぎの残りでオニオンスープ

381 :名無しさん@HOME:2018/11/08(木) 23:04:28.41 0.net

おろしハンバーグ
サラダ
ししゃも
白菜の味噌汁

89 :名無しさん@HOME:2018/03/11(日) 19:50:46.39 0.net

昨日
味噌煮込みうどん
ニラ玉
オクラサラダ

今日
ドライカレー
きゅうりサラダ

うちもニラが98円だったから2束買って冷凍しました後は大根ですねー

260 :名無しさん@HOME:2018/06/18(月) 21:34:03.60 0.net

鯖味醂干し
人参の胡麻マヨ和え
トマト
ブロッコリー
味噌汁(キャベツえのき油揚げ)

574 :名無しさん@HOME:2019/04/01(月) 19:21:20.75 0.net

茸の和風マリネ
キャベツとツナの和え物
小松菜卵の中華風炒め
卵豆腐

393 :名無しさん@HOME:2018/12/19(水) 05:23:14.92 0.net

白菜と春菊と残ってたしいたけを茹でてゆずポンかけた。それを豆腐にのっけて食べた。

こどもと夫は餃子とごはん

277 :名無しさん@HOME:2018/06/25(月) 18:51:14.80 0.net

豚汁
クックドゥ肉味噌キャベツ
サラダ

肉味噌キャベツにニンニクみじん切りをいれようかな

810 :名無しさん@HOME:2019/07/22(月) 21:32:57.01 0.net

キャベツの煮浸し
サバ缶

今日は旦那が体調不良でごはん食べないので私だけ超適当に
サバ缶は一缶400キロカロリー弱あるのになぜダイエット食扱いされるのか

242 :名無しさん@HOME:2018/06/11(月) 22:14:33.68 0.net

豚バラステーキ
刺し身こんにゃく
豆腐となめこの味噌汁

もう一品作りたかったけど力尽きた

298 :名無しさん@HOME:2018/07/07(土) 09:33:31.48 0.net

木曜金曜とカレー(じゃがいもなし)
あとちくわにきゅうりさしたの
野菜スティック(きゅうり)
ミニトマト
冷奴

931 :名無しさん@HOME:2020/01/17(金) 17:25:30 ID:0.net

カレー
サタダ

88 :名無しさん@HOME:2018/03/11(日) 16:19:19.32 0.net

昨日
チーズ入りとん平焼き
春雨とひき肉のと人参炒めたの
ほうれん草と麩の味噌汁

今日
鶏もも肉のトマトリゾット
人参サラダ

冷蔵庫の中スッカラカンだーw
数日前ほうれん草も小松菜も100円で売ってた
あと大根も早く安くなってくれないかなぁ

65 :名無しさん@HOME:2018/03/06(火) 04:39:13.41 0.net

ご飯
味噌汁
海苔
漬物

598 :名無しさん@HOME:2019/04/08(月) 21:30:21.74 0.net

>>597 じゃあおまえスレ題の通りに献立スレに行けよメニューの羅列だけだ。

411 :名無しさん@HOME:2019/01/31(木) 22:38:03.17 0.net

たこ焼き
タコ高くてあんま買えない

295 :名無しさん@HOME:2018/07/03(火) 07:46:35.42 0.net

日曜
ちくわ磯辺揚げ
なす素揚げ
キャベ千
味噌汁(大根しいたけニンジン玉ねぎ豆腐)

月曜
かき揚げ丼(昨日揚げたかき揚げ)
味噌汁(大根しいたけニンジン玉ねぎ豆腐)
きゅうり(めいめい好きなものつけて食べた)

揚げ物続いたから今日はさっぱりしたものにしよう

561 :名無しさん@HOME:2019/03/26(火) 00:36:46.75 0.net

飲んだ後にはやっぱりラーメン。

150 :名無しさん@HOME:2018/03/28(水) 19:23:44.05 0.net

これみんなちゃんと作ってるの?
惣菜とかでなくて?

830 :名無しさん@HOME:2019/08/06(火) 19:45:34.59 0.net

マグロのアラの炒め物
トマト
カボチャの煮物

>>829
うちも休日の昼夕は料理が趣味の旦那が作ってくれる
後片付けも料理とセットだとお願いしたらしてくれるようになったよ
ただコンロ周辺は油ギトギト放置だけど

663 :名無しさん@HOME:2019/04/24(水) 19:57:38.79 0.net

サラダ油の値段を追加して計算しろよ。

46 :名無しさん@HOME:2018/03/02(金) 23:46:33.64 0.net

焼き鮭
きのこのバタポン炒め
だし巻き玉子
豆腐わかめ味噌汁

445 :名無しさん@HOME:2019/02/15(金) 18:51:29.78 0.net

ロールキャベツ
卵サラダ
パン

最近キャベツ特売が多くて嬉しい、今日はでっかいの1玉80円だったー

457 :名無しさん@HOME:2019/02/19(火) 16:28:28.84 0.net

鶏ときのこの炊き込みご飯
白和え
かき玉汁

みんな鶏肉は国産?ブラジル産?業務とかの大量買い?

539 :名無しさん@HOME:2019/03/20(水) 20:54:36.51 0.net

新キャベツ100円に四分の一とピーマン1個に挽肉40g60円の味噌炒め
ごま油で炒めて豆板醤にハナマルキで安い安い。おかずだけで100円

野菜を取ろうよ。

235 :名無しさん@HOME:2018/06/11(月) 01:04:10.90 0.net

メンチカツ他揚げ物(惣菜)
きんぴら
キャベ千
ワカメスープ(ワカメ玉ねぎたまご)
週末体調崩してお惣菜だった 明日から節約頑張るぞ

708 :名無しさん@HOME:2019/05/28(火) 17:00:20.31 O.net

>>707
これをペットボトルに2リットルくらい作って冷蔵しておいて、
食べる時にドレッシング容器に入れてゴマとかゆずとかバルサミコとかでアレンジしてる

http://m.cookpad.com/recipe/281624?cid=1391&num=422&order=&size=543&u=193903722202140243&uid=NULLGWDOCOMO

582 :名無しさん@HOME:2019/04/04(木) 13:02:57.52 0.net

今100円ローソンのカップラーメンを喰った。

60 :名無しさん@HOME:2018/03/05(月) 09:32:23.68 0.net

>>56
ザーサイ先輩じゃないしありふれてるけど

もやしレンチン→出た水分を捨てる→白だしをキャップ一杯くらい入れて混ぜる
→お好みで七味、ラー油、ゴマ油、すりゴマなどをその日の気分で加える

ってのがあります(。・ω・)ノ '`ィ
ポイントは、あんまりカツオ香るとかの匂いのきつくない白だしを選ぶとラー油やごま油の匂いとケンカしない
ってとこと、塩とガラスープのナムルよりしっかり味が付くので失敗しないってとこかな

398 :名無しさん@HOME:2018/12/24(月) 14:40:34.38 0.net

>>397
アオキスーパーです。
久々に3000円切ったから走ったわ。

643 :名無しさん@HOME:2019/04/20(土) 12:03:14.19 O.net

>>641
コンミート旨いよ、コンミート
安売りの時にストックしといて、一人の日にそのまま切ってつまむの好き
スパム缶はいっぱい入ってお得感あるけどしょっぱくて苦手

831 :名無しさん@HOME:2019/08/06(火) 20:42:12.10 0.net

メカジキのアラ生姜焼き
キャベツと卵の中華炒め
セロリとサツマイモのスープ

329 :名無しさん@HOME:2018/08/06(月) 10:35:39.91 0.net

アブラカレイのムニエル
茹でブロッコリー
茹でトウモロコシ
野菜(かぼちゃ、ズッキーニ、人参)のポタージュスープ
きゅうりの浅漬け

554 :名無しさん@HOME:2019/03/24(日) 21:52:39.32 0.net

グラタン
大根と人参のピクルス
しじみ汁
キウイ

765 :名無しさん@HOME:2019/06/30(日) 21:14:06.62 0.net

びっくりステーキって何だろう?気になる
びっくりドンキー的な何か?

サバ塩焼き
きんぴらこぼう
オクラの梅わさ醤油和え
油揚げと玉ねぎの味噌汁
焼き鳥缶の炊き込み御飯

-家庭

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