家庭

食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の18

1 :名無しさん@HOME:2018/02/23(金) 03:38:36.99 0.net
食費3万(を目指す人)のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおk

 献立を晒したいだけの方は該当スレへ
今日の献立
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/food/1341746481/

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1479638410/

540 :名無しさん@HOME:2019/03/21(木) 02:13:20.16 0.net

うちもやきそば
麺1袋18円×4 ねぎ30円 もやし18円 パプリカ150円 豚120円
ひとり100円くらいで大満足。

717 :名無しさん@HOME:2019/05/31(金) 02:55:03.62 0.net

>>716
ちゃんとした食事のときしかここに書き込んでないからね、テキトーなときはテキトーだよ

サバの西京焼き
大根人参さつま揚げの煮物
菜の花の酢味噌和え
根菜の味噌汁
雑穀米
デザートに黒豆パウンドケーキとオレンジティー

サバ漬け一人あたり98円は嬉しい

156 :名無しさん@HOME:2018/03/29(木) 18:18:56.85 0.net

チキンカレーに目玉焼きのせ
春雨サラダ

623 :名無しさん@HOME:2019/04/12(金) 13:24:57.53 0.net

メタバリアを飲んで牛丼大盛。

819 :名無しさん@HOME:2019/07/28(日) 20:04:09.36 0.net

シュークリーム2個

183 :名無しさん@HOME:2018/04/06(金) 23:08:04.97 0.net

ミートドリア
春雨わかめ豆腐きゅうりのサラダ

486 :名無しさん@HOME:2019/03/10(日) 21:49:27.77 0.net

それいいね
白菜と豚肉とアサリのコショウ鍋
シメのチキンラーメン

116 :名無しさん@HOME:2018/03/18(日) 06:50:26.62 0.net

鶏むねとチンゲン菜のナンプラー炒め
炒り卵のきのこあんかけ
サラダ

909 :名無しさん@HOME:2019/09/26(木) 20:31:45.25 0.net

大根ツナ煮
鶏肉キャベツの中華炒め
茶碗蒸し

274 :名無しさん@HOME:2018/06/24(日) 21:47:45.45 0.net

塩鯖焼
ほうれん草とハムのソテー
トマト
かきたま汁(人参玉葱)
さくらんぼ(実家から来た救援物資)

361 :名無しさん@HOME:2018/09/07(金) 22:47:38.39 0.net

唐揚げ
サラダ(レタストマトちりめんじゃこ)
なます(大根人参)
コーンポタージュ

40 :名無しさん@HOME:2018/03/01(木) 18:50:55.13 0.net

あるあるw

かき揚げ丼
キノコソテー(しめじえのきベーコン)
もずく酢
キャベ千とトマトのサラダ
汁物は断念

94 :名無しさん@HOME:2018/03/13(火) 01:58:53.66 0.net

塩肉豆腐
きのこのグリルおろしポン酢
お芋ご飯

>>93
きんぐ前は好きでたまの外食で行ってたけど、先月行こうと思ってHP見たら
ミノの取り扱い辞めちゃったみたいで別の所にしました
ホルモンスキーとしては残念な気持ち

944 :名無しさん@HOME:2020/04/16(Thu) 04:10:33 ID:0.net

チルドギョーザ
豆腐と麩の味噌汁
納豆にアカモク入れたねばねば

475 :名無しさん@HOME:2019/03/04(月) 23:35:35.10 0.net

焼き鮭
トマトとブロッコリーのサラダ
小鍋(大根人参ほうれん草豆腐豚肉)

526 :名無しさん@HOME:2019/03/19(火) 21:01:19.23 0.net

ダイエットしてるの
糖質抜きで1日1食2ヶ月で6kg減よ
今晩のメニューは牛挽肉と白滝と牛蒡のい炒め物
そしてレタスサラダにポン酢、食費は月1万円の1人暮らしです。

513 :名無しさん@HOME:2019/03/16(土) 09:54:32.64 0.net

>>505
田舎だから近くの養鶏場上がりの鶏むねが30円くらなのwももでも58円とか。
もずくも250gで100円くらい。豆腐は3パック59円ねぎ30年味噌自家製5円くらい。

51 :名無しさん@HOME:2018/03/04(日) 17:57:31.21 0.net

白菜、えのき入り湯豆腐
ササミのスティックフライ
トマトとブロッコリ
長芋の短冊切り

189 :名無しさん@HOME:2018/04/23(月) 19:39:25.31 0.net

豚こまとなすの味噌炒め
豆腐のきのこあんかけ
ミニトマト
豆腐と麩の味噌汁

927 :名無しさん@HOME:2019/11/12(火) 17:13:23.48 0.net

それ使ってるのがプロかどうかはしらんが好みでしょ
食べたいのをあれこれ試したら良い

481 :名無しさん@HOME:2019/03/09(土) 10:27:31.67 0.net

そのうち本当に3万以下なの家計簿出せいいだしそう

グラム45円パイカ角煮
わかめと胡瓜の酢の物
豆腐味噌汁

791 :名無しさん@HOME:2019/07/16(火) 19:53:59.83 0.net

高麗神社は古代朝鮮王族を祭ってるからなー 朝鮮ゆかりの鍋と思いたいが、
実は浅墓でいい加減な村興し鍋である。50年前は欠片も無かった。

727 :名無しさん@HOME:2019/06/09(日) 05:07:27.47 0.net

御飯のスイッチもいれた、次は生姜、ニンニクをおろして
醤油、みりん、砂糖、胡椒、唐辛子を加えて生姜焼きのタレ完成
そしてレタス、キャベツの千切りと玉葱のスライスでサラダも、
スープはリケンのワカメスープ。薬味ねぎを切るだけで手抜きよ
仕上げは100g80円の豚小間200gと玉葱を熱したフライパンに入れジュジュッと
炒めてタレをかけてハイ出来上がり。息子はごはんお代わりー うれしいわ

185 :名無しさん@HOME:2018/04/07(土) 15:11:12.12 0.net

辛子明太子スパ
白菜とベーコンのスープ
胡瓜とワカメのサラダ

453 :名無しさん@HOME:2019/02/17(日) 18:51:50.84 0.net

セロリとジャガイモのコンソメスープ
白菜入り麻婆豆腐
アジの開き
蕪と豚肉のオイスター炒め

510 :名無しさん@HOME:2019/03/15(金) 20:04:10.17 0.net

>>499
こま切れって余り物だからその時によって細かくも薄くもない肉の時あるよ

棒々鶏
レタスと春雨のスープ
中華風漬け物

鶏むねひき肉でスタミナ納豆おいしいよ

693 :名無しさん@HOME:2019/05/18(土) 04:00:11.97 0.net

鶏モモとピーマンナスかぼちゃの油淋鶏風
ひじき煮(人参大豆)
あまったセロリの浅漬け
鯖塩焼

お弁当で、上で下味つけてた鶏モモとブロッコリーの塩ニンニク炒めと、揚げ浸し(めんつゆ味)にリメイク。。

665 :名無しさん@HOME:2019/04/25(木) 00:08:48.63 0.net

砂肝半額70円で買ってきた。ズリポン作るかー。あとはもやしナムルと麻婆豆腐でも作ればいいかなぁ。調味料って無くなるとき一気に無くなるねぇ・・・

808 :名無しさん@HOME:2019/07/22(月) 14:32:57.38 0.net

ビビンバに温キムチ素麺セット、サッパリ感が何とも言えない。

709 :名無しさん@HOME:2019/05/29(水) 18:50:40.77 0.net

豚肉とニラともやし炒め
スパサラ
刺し身こんにゃく
卵と豆腐のスープ

69 :名無しさん@HOME:2018/03/06(火) 20:07:35.47 0.net

やっぱり食費抑えるってなったらカレーだよね

515 :名無しさん@HOME:2019/03/16(土) 23:49:59.19 0.net

筑前煮食べたくなってきた
おせち以来食べてない

112 :名無しさん@HOME:2018/03/17(土) 18:16:49.27 0.net

玉ねぎ豚バラ味ぽん炒め
小松菜と油揚げの煮浸し
カニかまと万能ネギの茶碗蒸し

330 :名無しさん@HOME:2018/08/06(月) 14:36:10.37 0.net

ゴーヤチャンプル
エビコロッケ
トマト

野菜が高いわ

129 :名無しさん@HOME:2018/03/22(木) 02:41:35.11 0.net

海鮮ドン
みそしる

428 :名無しさん@HOME:2019/02/11(月) 17:51:30.23 0.net

じゃがいもの味噌汁
豚タンのネギ塩ダレ
広島菜と卵の炒め物

サメ淡白で照り焼きにしたらおいしそう、安く売ってる地域なのかな

27 :名無しさん@HOME:2018/02/28(水) 08:58:41.18 0.net

白米
味噌汁
梅干し

556 :名無しさん@HOME:2019/03/25(月) 04:42:50.29 0.net

おはようございます後5分でご飯が炊けます。
主人が起きるのは5時前で家を出るのが5時半
卵かけ御飯とか納豆ご飯が好きな主人は漬物にこだわります。
今日の漬物は茄子と胡瓜と茗荷の浅漬けです。それに豆腐とわかめの味噌汁。

247 :名無しさん@HOME:2018/06/13(水) 07:52:14.37 0.net

ピザ(義母差し入れ)
リゾット(コーン玉ねぎ)
シーザーサラダ
スープ(ハムニンジン玉ねぎコーン)

ナポリタンごはん今日するぞ

175 :名無しさん@HOME:2018/04/02(月) 18:57:38.57 0.net

ブロッコリーの茎と春雨と卵でかさまししたエビチリ
筍と小松菜の煮物
チンジャオロース
味噌汁

854 :名無しさん@HOME:2019/08/25(日) 17:02:49.40 0.net

焼きそば
唐揚げ
トマト
味噌汁

568 :名無しさん@HOME:2019/03/28(木) 13:00:41.61 0.net

新キャベツの外側を捨てるのモッタイ無いから洗剤で洗って玉葱とで炒めた。うまかた

957 :名無しさん@HOME:2020/05/02(土) 15:08:31.00 0.net

とりむねとたけのこ(もらい物)の炒め煮
キュウリとわかめの酢の物
もやしと薄揚げの味噌汁

433 :名無しさん@HOME:2019/02/11(月) 23:06:02.80 0.net

広島の一部でサメのことワニって呼ぶんだよ
まさかこののんびりしたスレに私以外に広島の奥様がいたとは

554 :名無しさん@HOME:2019/03/24(日) 21:52:39.32 0.net

グラタン
大根と人参のピクルス
しじみ汁
キウイ

32 :名無しさん@HOME:2018/02/28(水) 16:16:37.59 0.net

今日はカレーとサラダ

54 :名無しさん@HOME:2018/03/04(日) 20:21:58.16 0.net

うどん(ねぎにんじん玉ねぎ)
手羽先唐揚げ
最近手抜きで炭水化物ばっか

936 :名無しさん@HOME:2020/04/09(木) 08:53:51.12 0.net

あげたつもりで上げてなかったあげ

570 :名無しさん@HOME:2019/03/29(金) 15:02:51.28 0.net

厚揚げの油淋鶏もどき
茸の和風マリネ
麻婆茄子

495 :名無しさん@HOME:2019/03/13(水) 20:19:07.50 0.net

豚汁
白和え
キムチチーズオムレツ

ほうれん草が安い!

166 :名無しさん@HOME:2018/03/30(金) 21:57:13.39 0.net

カレーうどん
大根もち

855 :名無しさん@HOME:2019/08/25(日) 21:08:15.65 0.net

茄子のミートソースグラタン
キャベツエリンギのナムル
ニンニクの芽と豚肉の炒め物

340 :名無しさん@HOME:2018/08/09(木) 13:15:58.64 0.net

そんなもんなのね!
皆さん情報ありがとう。

549 :名無しさん@HOME:2019/03/23(土) 21:54:12.78 0.net

給料日前になるとびっくり価格でタイムセールするスーパーがある。
はごろものツナ缶パック100円だった。ありがたや。

ツナパスタ
レタストマトサラダ

288 :名無しさん@HOME:2018/06/29(金) 23:09:35.27 0.net

ほっけ干物(小さい)
とんぺい焼き(夫だけ豚肉入り)
十六ささげごま和え
汁物は省略

342 :名無しさん@HOME:2018/08/16(木) 16:37:30.19 0.net

昨日 たらのホイル焼き
モロヘイヤとおくらのお浸し
なすとひき肉のガーリック炒め
茹でとうもろこし
わかめと豆腐の味噌汁

81 :名無しさん@HOME:2018/03/08(木) 20:56:41.33 0.net

昨日
シーフードグラタン
コンソメスープ(ソーセージ玉ねぎキャベツ)

今日
胸肉の甘辛チキンスティック
こんにゃくステーキ
ちくきゅーミニトマト

750 :名無しさん@HOME:2019/06/17(月) 18:10:30.66 0.net

今晩はハンバーグよ。うちはピーマン入りが好きなんです。
合挽500g、玉葱2個、ピーマン3個、パン粉、卵2個
チャツネ少々、ナツメッグ少々、ケチャップ少々、塩胡椒、
ソースは茸のバター炒めをドバッと乗せ後は生醤油のみです。

102 :名無しさん@HOME:2018/03/15(木) 21:10:35.78 0.net

鳥手羽元(37円)のカレー
コールスローサラダ

249 :名無しさん@HOME:2018/06/13(水) 20:19:41.31 0.net

焼きなす
棒々鶏
卵スープ
残り物のひじき煮物と高野豆腐煮物

600 :名無しさん@HOME:2019/04/08(月) 23:13:10.82 0.net

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318 :名無しさん@HOME:2018/07/19(木) 05:26:07.88 0.net

あげ

72 :名無しさん@HOME:2018/03/08(木) 00:44:49.03 0.net

しょうゆラーメン
もやしともみ海苔のナムル
塩だれ叩ききゅうりとトマト

591 :名無しさん@HOME:2019/04/06(土) 23:40:05.36 0.net

鮭のホイル焼き
きんぴらゴボウ
オクラのツナあえ
かきたま汁

ほとんど冷凍食材で切り込み手間なし

315 :名無しさん@HOME:2018/07/14(土) 14:32:49.60 0.net

ツナカレーピラフ
モロヘイヤのおひたし
トマト
卵と豆腐のスープ

物足りないきゃ豚肉の唐揚げでもピラフに乗せる

842 :名無しさん@HOME:2019/08/23(金) 00:53:05.16 0.net

鶏手羽中の醤油麹漬けの蒸し焼き
ベーコンとじゃがいものホットサラダ
冷汁
ルバーブシャーベット

695 :名無しさん@HOME:2019/05/18(土) 20:12:05.43 0.net

乞食

949 :名無しさん@HOME:2020/04/21(火) 05:07:03 ID:0.net

あかもく入り納豆
にしんのこぶ締め貰い物
豆腐と麩の味噌汁

961 :名無しさん@HOME:2020/05/20(水) 06:07:24 ID:0.net

○○(貰い物)って書いてあるけどお返しとかどうしてるのか教えてほしい

872 :名無しさん@HOME:2019/09/03(火) 20:57:23.24 0.net

おでん

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