家庭

食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の18

1 :名無しさん@HOME:2018/02/23(金) 03:38:36.99 0.net
食費3万(を目指す人)のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおk

 献立を晒したいだけの方は該当スレへ
今日の献立
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/food/1341746481/

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1479638410/

181 :名無しさん@HOME:2018/04/06(金) 18:05:40.22 0.net

昨日 ステーキ足りない分豚肉のチーズ焼き
付け合わせにじゃがいもともやしとしめじにバター炒め
ワカメトマトサラダ
コーンポタージュ

今日

赤魚の焼いたの 惣菜の海老天
麻婆茄子
冷奴
ミネストローネ

訳の分からないメニュー各自好きなもの

226 :名無しさん@HOME:2018/06/05(火) 17:28:21.04 0.net

素麺
蒸し鶏

759 :名無しさん@HOME:2019/06/22(土) 20:41:23.86 0.net

豚肉ときのこのアヒージョ
鶏ハムサラダ
オニオンスープ

650 :名無しさん@HOME:2019/04/22(月) 21:45:08.48 0.net

オムライス
胸肉の唐揚げ
大根とツナのサラダ
豆腐としめじの味噌汁

122 :名無しさん@HOME:2018/03/19(月) 13:42:55.48 0.net

ほっけ+大根おろし
ほうれん草のおひたし
切り干し大根の煮物
豆腐の味噌汁

628 :名無しさん@HOME:2019/04/14(日) 12:21:46.43 0.net

昨日の夜
豚汁
納豆炒飯
水菜豆腐ミニトマトのサラダ

今日の予定
ピーマンの肉詰め
豚汁の残り
のらぼうのごまマヨ和え
わさびなツナミニトマトのサラダ

ツナが3缶税込み約180円だった!1人1つだったから子供達の分も4つ買えた〜嬉しい

298 :名無しさん@HOME:2018/07/07(土) 09:33:31.48 0.net

木曜金曜とカレー(じゃがいもなし)
あとちくわにきゅうりさしたの
野菜スティック(きゅうり)
ミニトマト
冷奴

72 :名無しさん@HOME:2018/03/08(木) 00:44:49.03 0.net

しょうゆラーメン
もやしともみ海苔のナムル
塩だれ叩ききゅうりとトマト

701 :名無しさん@HOME:2019/05/19(日) 20:58:42.34 0.net

鶏むねタツタときのこソテー
ジャこセンの味噌汁

59 :名無しさん@HOME:2018/03/05(月) 07:51:03.48 0.net

菓子パンは体に良くないし安いわけでもない
ご飯炊いて質素でも良い食事をしたら?

867 :名無しさん@HOME:2019/08/30(金) 19:24:32.13 0.net

カレー
シーザーサラダ

シーザードレッシング手作りで節約

827 :名無しさん@HOME:2019/08/05(月) 17:58:40.25 0.net

コロッケ
ペンネアラビアータ
ザワークラウト
オニオンスープ

木曜から夫が連休で‥お昼も必要なのがツライ

782 :名無しさん@HOME:2019/07/11(木) 12:04:24.75 0.net

鶏むねひき肉にしても油そんなにでないよ。うちはチャーハンに鶏むねをあらみじんにしてひき肉替わり。

大根ととりの煮物
しらすと大根の葉ふりかけ
とうふとわかめみそしる

902 :名無しさん@HOME:2019/09/16(月) 21:40:51.84 0.net

餃子
なます
サンラータン

369 :名無しさん@HOME:2018/09/13(木) 09:48:40.38 0.net

塩サバに大根おろし
春雨サラダ
ひじき煮物
味噌汁
オクラポン酢
余裕あったら、一分茶碗蒸しも作ろう

363 :名無しさん@HOME:2018/09/09(日) 23:25:47.43 0.net

春巻
ほうれん草とハムのソテー
レタスとトマトと卵のサラダ

795 :名無しさん@HOME:2019/07/16(火) 22:35:04.65 0.net

ぶりの照り焼き
とり大根
麻婆春雨
ワンタンスープ

263 :名無しさん@HOME:2018/06/20(水) 20:57:40.93 0.net

ピーマンの肉詰め
卵とアスパラと海老の炒めもの
茄子の煮物
胡瓜と青紫蘇の塩こんぶ漬け
味噌汁と納豆

今日は、(我が家的には)ごちそうでした

507 :名無しさん@HOME:2019/03/15(金) 18:55:54.70 0.net

つみれにすると汁ものと相性いい気がする
鶏団子鍋とかコンソメスープの実とかワンタンの皮で包んでワンタンスープ

794 :名無しさん@HOME:2019/07/16(火) 22:25:16.37 0.net

ブリの卵(冷凍してたやつ)と高野豆腐の煮物
キャベツの煮浸し
こんにゃくおかか炒め

297 :名無しさん@HOME:2018/07/04(水) 20:55:32.73 0.net

ピザ(餃子の皮使用)
茄子とウインナーのケチャップ炒め
野菜スティック(ニンジンきゅうり)
コーンスープ

224 :名無しさん@HOME:2018/06/04(月) 00:29:20.43 0.net

いなり寿司
おすまし(わかめ卵)
ほうれん草お浸し
切り干し大根の煮物

>>223
輪切りにしたブロッコリーの茎を2分レンチンして熱いうちに鶏ガラだしと胡麻油とラー油を小さじ1位ずつと塩コショウで味を整える シャキシャキして美味しかったよ

397 :名無しさん@HOME:2018/12/24(月) 03:34:39.25 0.net

え!!アオキ?

688 :名無しさん@HOME:2019/05/14(火) 21:29:53.00 0.net

>>687
十分がんばってるよ、お疲れ様です

鶏肉のトマト煮込み雑穀米添え
わかめスープ
ブロッコリーの梅ワサマヨソース

昨日何食べたシロさんのレシピ本本当に簡単で優秀

180 :名無しさん@HOME:2018/04/05(木) 22:45:55.70 ID:mC4Ft433t

鶏じゃが
春巻
なすときのこと白菜と豆腐のそうめん汁

186 :名無しさん@HOME:2018/04/09(月) 20:51:44.40 ID:Fx2zVAWrj

豚肉で青椒肉絲
カニカマともやしときゅうりの春雨サラダ
あおさの味噌汁

75 :名無しさん@HOME:2018/03/08(木) 04:30:06.72 0.net

>>62
ありがとう!まねしてみる

236 :名無しさん@HOME:2018/06/11(月) 01:48:33.10 0.net

アジフライ
千切りキャベツ
トマト、きゅうり
味噌汁(人参ほうれん草えのき油揚げ)
ヨーグルト

450 :名無しさん@HOME:2019/02/16(土) 21:05:50.65 0.net

>>447
スネお安くて裏山だわ。美味しいよね

たらこ
かつのりさらだ
ほっけ干物 貰い物
味噌汁 豆腐+ねぎ

777 :名無しさん@HOME:2019/07/10(水) 20:40:08.45 0.net

ちょ、ちょっと待てオマエ朝鮮だろう
普通のラーメンにビビンバ?? 釣り? 汚いラーメンはやめてくれー

601 :名無しさん@HOME:2019/04/09(火) 01:14:15.09 0.net

ポン酢で胸肉チャーシュー
ナスの肉味噌炒め
味噌汁

今日は仕事が忙しくてご飯作る時間が無かったので惣菜の素?のナスの肉味噌炒めというのを使ってみた
今までほとんど使ったこと無かったけど簡単にすぐ一品できていいね
これから使ってみようと思った

328 :名無しさん@HOME:2018/08/06(月) 00:38:11.85 0.net

鮭西京焼き
オクラおかか和え
トマト
コーンポタージュ
りんご

333 :名無しさん@HOME:2018/08/07(火) 20:22:13.53 0.net

麻婆豆腐
ピーマンの玉子焼き
中華スープ(ほうれん草、コーン、玉ねぎ)

337 :名無しさん@HOME:2018/08/09(木) 01:00:26.12 0.net

>>335
三口だけど使うのほぼ右一つw

639 :名無しさん@HOME:2019/04/18(木) 12:26:32.93 0.net

春味のヘルシーメニューに☆☆☆ がんばってね。

370 :名無しさん@HOME:2018/09/13(木) 22:08:52.37 0.net

牛プルコギもやし炒め
赤魚の酒粕漬け焼き
キャベツと卵のカレー炒め
ポテトサラダ
しめじと豆腐の味噌汁

729 :名無しさん@HOME:2019/06/09(日) 20:18:25.99 0.net

吉飲みでB1本と牛丼

343 :名無しさん@HOME:2018/08/16(木) 16:40:31.82 0.net

フライドチキン2種 一つは油淋鶏
ポテトサラダ
枝豆
とうもろこし
トマト
卵と春雨のスープ

783 :名無しさん@HOME:2019/07/13(土) 21:03:34.57 0.net

茄子とピーマンの乱切り、そして玉葱の厚切り
そうです茄子の味噌炒め。ゴマ油使うと中華風
美味しいね。お母さーん御飯お代わりー

本日は茄子の特売5本100円 ピーマン5個80円
豚小間切れ肉200g200円でした。

455 :名無しさん@HOME:2019/02/18(月) 20:19:05.46 0.net

豚肉のハヤシライスもおいしそう

グラタン
なます
舞茸のスープ

265 :名無しさん@HOME:2018/06/21(木) 06:32:34.58 0.net

カレー
なすときゅうりの塩揉み
ブロッコリー茎のザーサイ風

554 :名無しさん@HOME:2019/03/24(日) 21:52:39.32 0.net

グラタン
大根と人参のピクルス
しじみ汁
キウイ

475 :名無しさん@HOME:2019/03/04(月) 23:35:35.10 0.net

焼き鮭
トマトとブロッコリーのサラダ
小鍋(大根人参ほうれん草豆腐豚肉)

13 :名無しさん@HOME:2018/02/26(月) 00:21:18.75 ID:aauSCSaky

海老ドリア
ブロッコリーとミニトマトとアボカドのサラダ
野菜スープ

595 :名無しさん@HOME:2019/04/08(月) 06:50:58.72 0.net

あたしのは1ヶ月3万円4人家族で1日千円の献立だわ
旦那の昼食は入れてないし子供は小さいのでなんとか出来てるけど
スレ題に無いが1ヶ月3万円とは何人なのか解らない
1人1ヶ月3万円なら滅茶豪華過ぎてあたしの場所ではないわ
また原価を記さないと1ヶ月3万円の意味ないと思うけど?

>>594 あなたスレ主さん? メニューの日本語を解ってないでしょう。
あなた高卒? 今日の献立と今日のメニューの違いどう説明するの?

383 :名無しさん@HOME:2018/11/17(土) 23:17:37.42 0.net

えらい…
もう全部目分量…
早くもっと入れてとかこんなに食べられないとか言ってほしい

179 :名無しさん@HOME:2018/04/05(木) 02:01:15.23 0.net

カレー
さらだ

246 :名無しさん@HOME:2018/06/12(火) 22:50:40.52 0.net

ほっけの干物
ハムカツ
なめこと豆腐の味噌汁

859 :名無しさん@HOME:2019/08/27(火) 19:51:51.99 0.net

胸肉の梅チーズ揚げ
なすの煮浸し
千切りキャベツ
椎茸とネギの味噌汁

採れたてとうもろこし3本もらったけどそのまま食べる以外に思いつかない
何かいい食べ方ありますか?

620 :名無しさん@HOME:2019/04/11(木) 20:45:07.86 0.net

トンテキ
温野菜サラダ
水菜の浅漬け
コーンスープ

明日はメインをささみチーズカツにして以下今日と同じ予定

>>611
ありがとうございます
クリームコーン大好きなのにすっかり存在を忘れていました

536 :名無しさん@HOME:2019/03/20(水) 19:06:59.00 0.net

>>535
や、カゴメが野菜ジュースと血糖コントロールについての論文出してたよ
自社製品の宣伝だけど

251 :名無しさん@HOME:2018/06/15(金) 23:18:07.63 0.net

ししゃもフライ
キャベツの千切り
オクラ胡麻和え
トマト
味噌汁(人参えのき油揚げ)

635 :名無しさん@HOME:2019/04/16(火) 22:43:15.88 0.net

ししゃも
長芋おかか和え
トマト
きゅうりの浅漬け
味噌汁(人参キャベツ油揚げ)
ヨーグルト

85 :名無しさん@HOME:2018/03/10(土) 08:48:35.14 ID:R7FklpfLc

チキンとブロッコリーのグラタン
キャロットラペ
アボカドとカニカマときゅうりのサラダ
スティックトースト(パンの耳のとこ切って焼いただけw)

227 :名無しさん@HOME:2018/06/05(火) 18:00:10.19 0.net

さば干物
厚揚げえのきの餡掛け
キャベツお浸し
味噌汁(大根ニンジン玉ねぎ)

309 :名無しさん@HOME:2018/07/11(水) 01:23:01.03 0.net

酢入れたことなかった。今度いれてみよう

238 :名無しさん@HOME:2018/06/11(月) 07:43:27.78 O.net

>>234
ナポリタン味のご飯なのか、ナポリタンが添えられたご飯なのか、そば飯みたいにナポリタンがミックスされたご飯なのか…?

826 :名無しさん@HOME:2019/08/05(月) 09:52:03.71 0.net

朝 無し
昼 茹で冷やし野菜とミネストローネ
夕 冷凍お好み焼き1枚にビール1缶
今朝はウインナー2本に目玉焼きにサラダ
昼 社食の何かを
夕 予定なし

642 :名無しさん@HOME:2019/04/20(土) 10:39:50.61 0.net

お歳暮で戴いたカニ缶でピラフ バターとカニの風味が溶け合って うまかた

496 :名無しさん@HOME:2019/03/13(水) 22:15:22.56 0.net

キムチナポリタン
ピクルス

干し芋いっぱい作った

672 :名無しさん@HOME:2019/04/26(金) 21:04:20.70 0.net

温たま牛丼
なすのお浸し
キウイとクリームチーズのはちみつビネガー和え
大根と油揚げの味噌汁

332 :名無しさん@HOME:2018/08/07(火) 15:21:15.31 0.net

お好み焼き
ちくわの中にキュウリ入れたやつ
えのきと豆腐の味噌汁

323 :名無しさん@HOME:2018/07/31(火) 22:06:18.83 0.net

納豆ご飯
コロッケと千切りキャベツ
オクラおかか和え
トマトきゅうり
すいか

559 :名無しさん@HOME:2019/03/25(月) 21:23:13.53 0.net

ピーマンとひき肉のあんかけ
茶碗蒸し
お麩とネギの味噌汁
ふかし芋

915 :名無しさん@HOME:2019/10/01(火) 19:45:53.31 0.net

しらす丼
豚汁
白身魚のフライ

824 :名無しさん@HOME:2019/07/31(水) 22:14:57.19 0.net

ハモのあら汁
ジャガイモのきんぴら
きゅうりの煮物

大きなハモのアラが手に入ったのであら汁、季節感味わえて良し
肝も浮き袋も付いてた

812 :名無しさん@HOME:2019/07/24(水) 18:11:14.32 0.net

ピーナッツおこわなんてあるのねおいしそうすぎる

昨日
鶏ハム
なすの冷菜
大根ときゅうりのサラダ
レタスと春雨のスープ

今日
豚肉、ネギ、生わかめ、葛切りだけのしゃぶしゃぶ

25 :名無しさん@HOME:2018/02/27(火) 22:46:25.58 0.net

鶏手羽元と人参と大根の煮物
じゃがいものチーズオムレツ
レタスと豆腐のサラダ
えのきと白菜の味噌汁
めかぶご飯

471 :名無しさん@HOME:2019/03/02(土) 23:03:58.05 0.net

鶏ネギうどん
ブロッコリー
いちご

手羽元4本で100円
ブロッコリー最近大きいね

477 :名無しさん@HOME:2019/03/08(金) 16:48:29.70 0.net

うるせえトメ来ちゃった

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