食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて　其の18

ししゃも
ほうれん草の卵焼き
トマトとレタスのサラダ
味噌汁

>>755
カニクリームコロッケとか手作りですか
惣菜のカニクリームコロッケも好き歯痛い時には重宝したなぁ

皿うどん(豚小間、玉ねぎ、人参、白菜、しめじ、冷凍コーン、枝豆、ちくわ、シーフードミックス、木耳)
生春巻き(にんじん、だいこん、きゅうり、ゆで豚)

マグロ丼
なすと小松菜とひき肉の味噌炒め
だし巻き玉子
なめこと豆腐の味噌汁

温たま牛丼
なすのお浸し
キウイとクリームチーズのはちみつビネガー和え
大根と油揚げの味噌汁

もちむぎお握り
野菜味噌汁(高野豆腐粉入り)
サンマの塩焼き
キムチ

ポークステーキ
チーズ入りちくわ
豆腐とわかめのサラダ
玉ねぎとえのきの味噌汁

青梗菜のカニカマ餡かけ
人参しりしり
大根とツナえのきの煮物

蓮根入りつくね
ちくきゅー
寒いけど冷奴
ナスの味噌汁

鯛や鮭のかぶと煮は解るけどそれ以外のアラを食べる。
うちは犬のポコちゃんの為に魚のアラを買うけど人間も食べるのね
魚屋を見ていると捌いた各種のアラを流しの下の船形シンクにポイポイ。
それを仕分けしてタッパで捨て値で売る。それを安いからと人間が喰うとは、、、

納豆とイカとまぐろたたきの手巻き寿司
お味噌汁

主食は白ご飯に自家製の梅干し、主菜は特売の豚小間と頂き物の朝鮮漬けを炒めた豚キムチ。
副菜、冷奴とホウレン草のソテー。
それに厚揚げとシメジとワカメの味噌汁。

割と残ったので多分晩も同じメニューかなあ。

安い鶏肉は輸入肉か廃鶏（卵を産まなくなった鶏）
特に廃鶏は肉質が固くこれらは挽肉になるらしい。
ガラはもちろんスープ用。

>>592
献立を晒したいだけの方は該当ｽﾚへ
今日の献立
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/food/1341746481/

あたしのは１ヶ月３万円４人家族で１日千円の献立だわ
旦那の昼食は入れてないし子供は小さいのでなんとか出来てるけど
スレ題に無いが１ヶ月３万円とは何人なのか解らない
１人１ヶ月３万円なら滅茶豪華過ぎてあたしの場所ではないわ
また原価を記さないと１ヶ月３万円の意味ないと思うけど？

>>594 あなたスレ主さん？　メニューの日本語を解ってないでしょう。
あなた高卒？　今日の献立と今日のメニューの違いどう説明するの？

そう言えば２週間前に食べたお魚さんはサラダのツナ缶だけだったわ。
青魚類のDHAドコサヘキサンエンは健康美容にも良いのにね

豚汁
白和え
キムチチーズオムレツ

ほうれん草が安い！

モロヘイヤのおひたし
ポテトグラタン
松茸ごはん
味噌汁

ポテトグラタンのみの予定だったけど松茸とモロヘイヤもらった

今晩はご飯炊いてレトルトカレーで終わり

栗ごはんいいなぁ

チキンソテー
付け合わせ カボチャとズッキーニ
トマト冷奴
コーンスープ

ネギトロ丼
なすのお浸し
大根の浅漬け
アスパラとツナの茶碗蒸し

連休はお昼ちゃんと作らなきゃいけないのがツライ

半額赤魚で煮つけ
焼きナス
大根と人参ときゅうりのサラダ（二日目
なすの味噌汁

木曜金曜とカレー(じゃがいもなし)
あとちくわにきゅうりさしたの
野菜スティック(きゅうり)
ミニトマト
冷奴

>>254
えー？？ちゃんと作ってるよーお疲れ様

半額袋めんで味噌ラーメン
トマト
きんぴらゴボウ

中華丼
にら玉
人参サラダ
中華わかめスープ

吉野家、牛皿定食500円　牛皿、御飯、味噌汁、生卵

トントロ焼きにレタスとプチトマト
小松菜のおひたし、残り物のマカロニサラダ
味噌汁
たけのこご飯(産直で、5センチ弱くらいのちっさいたけのこが10個くらいで300円だった)

残りカレーでカレードリア
キャベツとベーコンのスープ
茄子のマリネ

ミートローフ
白菜と椎茸の味噌汁
温めるだけの茶碗蒸し

>>169
こっちはもう咲ききってて美味しくないーｼｸｼｸ＠名古屋

坦々ごまなべ
ミニトマト
たたき売りの鍋つゆありがたし

茄子と豚肉の味噌炒め
味噌汁
トマトとスナップエンドウ

忙しくてこれしか作れなかった、、

カブのクリームシチュー
牛ごぼうまぜご飯
白和え

牛乳大量にもらったからレンジでめいっぱいホワイトソース作ってシチュー分以外を冷凍した
グラタンとドリア以外なんか使い道あるかなー

メニュー書いてなかった
鶏肉とゴボウとこんにゃくの煮物
ひじき煮物(角天とニンジン)
しいたけのホイル焼き
えのきとモヤシの味噌汁

チキンとブロッコリーのグラタン
キャロットラペ
アボカドとカニカマときゅうりのサラダ
スティックトースト(パンの耳のとこ切って焼いただけw)

鶏ひき肉でチキン南蛮丼
ブロッコリー湯がいただけのやつ
ほうれん草とえのきのお吸い物

正月の残り物で磯辺焼きお餅３個。満腹。

新キャベツ１００円に四分の一とピーマン１個に挽肉４０ｇ６０円の味噌炒め
ごま油で炒めて豆板醤にハナマルキで安い安い。おかずだけで１００円

野菜を取ろうよ。

納豆
肉団子
根菜煮物
味噌汁

お昼ご飯はチョコクリスピーと牛乳
野菜ジュース
納豆
冷奴半丁分

ベジファーストと栄養バランスを重視した結果とんでもない組み合わせに
でも血糖の上昇抑えてタンパク質を確保、乳脂肪で血糖値の乱高下を防げるから理想的で支度の手間もかからない

豚肉の味噌漬け
水菜の浅漬け
枝豆
豆腐と茗荷のすまし汁
付け合わせはゴーヤとカボチャ

昨日
キーマカレー
レタスとトマトサラダ

今日
昨日のカレーをリメイクしてミートソーススパゲティ
千切りキャベツの上に焼き肉トマトきゅうり乗せたサラダ

私生活で誰からも相手にされないからネット荒らしに落ちぶれたレス乞食だよ
家庭板トップで、上位に挙がってるスレの大半に粘着して撒き餌してるレス乞食
嘘しかつかないレス乞食なので最善策は完全スルー
レス乞食はスルーされるのを最も嫌がるので何度も煽りに来るけど徹底スルー、これに限るｗ

えらい…
もう全部目分量…
早くもっと入れてとかこんなに食べられないとか言ってほしい

鮭西京焼き
オクラおかか和え
トマト
コーンポタージュ
りんご

肉豆腐(糸こんにゃく玉ねぎ豆腐)
アメリカ産牛肉切り落としが半額だったから新玉ねぎと煮た 玉ねぎが甘くておいしかった
今日は煮汁でうどん

ピーマンの肉詰め
卵とアスパラと海老の炒めもの
茄子の煮物
胡瓜と青紫蘇の塩こんぶ漬け
味噌汁と納豆

今日は、（我が家的には）ごちそうでした

ピーナッツおこわなんてあるのねおいしそうすぎる

昨日
鶏ハム
なすの冷菜
大根ときゅうりのサラダ
レタスと春雨のスープ

今日
豚肉、ネギ、生わかめ、葛切りだけのしゃぶしゃぶ

じゃがいも入り青椒肉絲
お味噌汁
雑穀米

いくらなんでも朝鮮安下品料理だけは喰いたくない。

チンジャオロースーもどき丼
ほうれん草ソテー（昨日の残り
中華婚スープ

レタスとかキャベツ高いーキュウリも高いー

とろろ昆布＋醤油または梅干し＋お湯

茄子とピーマンの味噌炒め
ぶりの塩焼き
もやし甘酢あえ
青梗菜と卵のスープ

確実にどんな人でも可能な稼ぐことができるホームページ
少しでも多くの方の役に立ちたいです
検索してみよう『立木のボボトイテテレ』

A8R

なんか変なのが居付いたみたいね。
平和なスレに戻ってほしい。

>>609コーン缶そのまま丸ごと入れて
牛乳とコンソメでコンスープ
たまごともやしとシャンタンで中華。

ナスとにらともやしで野菜炒め
にらとたまごの味噌汁

鯖味噌と菜の花
切り干し大根煮
小松菜のおかか和え
卵スープ
雑穀米

小松菜３わで78円！嬉しいー

鰯の丸干し
竹の子と小松菜の煮物
トマトと新玉葱のサラダ
豆腐の味噌汁
いただきものの辛子明太子

昨日
麻婆豆腐
大根人参きゅうりの即席漬け
トマトと卵の中華スープ

お昼
鶏塩だれの冷やし中華

ぶたしゃぶサラダ
カニクリームコロッケ
ししゃも
味噌汁
子供にはプラスウィンナー

今日はありあわせ、、

人参しりしり
白菜と豚肩切り落としのくたくた煮
ワンタンスープ

今晩はハンバーグよ。うちはピーマン入りが好きなんです。
合挽５００ｇ、玉葱2個、ピーマン3個、パン粉、卵２個
チャツネ少々、ナツメッグ少々、ケチャップ少々、塩胡椒、
ソースは茸のバター炒めをドバッと乗せ後は生醤油のみです。

バターチキンカレー
人参のラペ
豆のサラダ
玉ねぎスープ

厚揚げの油淋鶏もどき
茸の和風マリネ
麻婆茄子

鶏レバニラ炒め
(レバーから外したハツは串焼き)
舞茸のしょうが煮
ホウレン草のおひたし

レタスの上に豚コマとナスのポン酢炒め
キムチチャーハン大人
納豆チャーハン子供
春雨スープ

GW散財し過ぎたうえにご飯作りサボり過ぎたからGW明けたらマジ頑張る

うちの冷凍庫で眠っている小松菜たちにあやまってぇ

サバ竜田揚げ
からあげと新じゃがバター（惣菜
味噌汁

あたしも母も倹約組だけど業務スーパーは行かない。
朝はミルクティにハムトースト
お昼はこれからココイチよ

ピーマンとひき肉のあんかけ
茶碗蒸し
お麩とネギの味噌汁
ふかし芋

寝る頃にお腹すきそう

>>791
そもそも高麗人が渡来してきた時代にキムチなんて半島に無かったしね

つくね丼
きのこマリネ
無限キャベツ

豚肉の甘酢あんかけ
キャベツと胡瓜の千切り
炒り豆腐(コーン、しめじ、竹輪、玉ねぎ、人参)
じゃがいもと大根の味噌汁