家庭

食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の18

1 :名無しさん@HOME:2018/02/23(金) 03:38:36.99 0.net
食費3万(を目指す人)のメニューを晒すスレです。
参考に人数など書いてもおk

 献立を晒したいだけの方は該当スレへ
今日の献立
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/food/1341746481/

農家で野菜がタダだったり米貰ったりもあるのであくまで参考程度に
次スレは980あたりでお願いします。

前スレ
食費3万円以内の家庭限定メニュー教えて 其の17 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://lavender.5ch.net/test/read.cgi/live/1479638410/

564 :名無しさん@HOME:2019/03/26(火) 13:11:13.35 0.net

ししゃも
ほうれん草の卵焼き
トマトとレタスのサラダ
味噌汁

760 :名無しさん@HOME:2019/06/24(月) 22:34:33.38 0.net

>>755
カニクリームコロッケとか手作りですか
惣菜のカニクリームコロッケも好き歯痛い時には重宝したなぁ

33 :名無しさん@HOME:2018/02/28(水) 21:34:55.29 0.net

皿うどん(豚小間、玉ねぎ、人参、白菜、しめじ、冷凍コーン、枝豆、ちくわ、シーフードミックス、木耳)
生春巻き(にんじん、だいこん、きゅうり、ゆで豚)

362 :名無しさん@HOME:2018/09/09(日) 17:00:16.71 0.net

マグロ丼
なすと小松菜とひき肉の味噌炒め
だし巻き玉子
なめこと豆腐の味噌汁

672 :名無しさん@HOME:2019/04/26(金) 21:04:20.70 0.net

温たま牛丼
なすのお浸し
キウイとクリームチーズのはちみつビネガー和え
大根と油揚げの味噌汁

503 :名無しさん@HOME:2019/03/14(木) 22:24:18.44 0.net

もちむぎお握り
野菜味噌汁(高野豆腐粉入り)
サンマの塩焼き
キムチ

751 :名無しさん@HOME:2019/06/17(月) 20:36:40.92 0.net

ポークステーキ
チーズ入りちくわ
豆腐とわかめのサラダ
玉ねぎとえのきの味噌汁

548 :名無しさん@HOME:2019/03/23(土) 20:35:15.57 0.net

青梗菜のカニカマ餡かけ
人参しりしり
大根とツナえのきの煮物

376 :名無しさん@HOME:2018/10/22(月) 19:37:24.55 0.net

蓮根入りつくね
ちくきゅー
寒いけど冷奴
ナスの味噌汁

834 :名無しさん@HOME:2019/08/07(水) 23:27:44.64 0.net

鯛や鮭のかぶと煮は解るけどそれ以外のアラを食べる。
うちは犬のポコちゃんの為に魚のアラを買うけど人間も食べるのね
魚屋を見ていると捌いた各種のアラを流しの下の船形シンクにポイポイ。
それを仕分けしてタッパで捨て値で売る。それを安いからと人間が喰うとは、、、

326 :名無しさん@HOME:2018/08/05(日) 15:41:18.30 0.net

納豆とイカとまぐろたたきの手巻き寿司
お味噌汁

745 :名無しさん@HOME:2019/06/15(土) 14:45:02.85 ID:3eJaBBWZT

主食は白ご飯に自家製の梅干し、主菜は特売の豚小間と頂き物の朝鮮漬けを炒めた豚キムチ。
副菜、冷奴とホウレン草のソテー。
それに厚揚げとシメジとワカメの味噌汁。

割と残ったので多分晩も同じメニューかなあ。

516 :名無しさん@HOME:2019/03/17(日) 10:53:59.53 0.net

安い鶏肉は輸入肉か廃鶏(卵を産まなくなった鶏)
特に廃鶏は肉質が固くこれらは挽肉になるらしい。
ガラはもちろんスープ用。

594 :名無しさん@HOME:2019/04/07(日) 21:29:37.74 0.net

>>592
献立を晒したいだけの方は該当スレへ
今日の献立
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/food/1341746481/

595 :名無しさん@HOME:2019/04/08(月) 06:50:58.72 0.net

あたしのは1ヶ月3万円4人家族で1日千円の献立だわ
旦那の昼食は入れてないし子供は小さいのでなんとか出来てるけど
スレ題に無いが1ヶ月3万円とは何人なのか解らない
1人1ヶ月3万円なら滅茶豪華過ぎてあたしの場所ではないわ
また原価を記さないと1ヶ月3万円の意味ないと思うけど?

>>594 あなたスレ主さん? メニューの日本語を解ってないでしょう。
あなた高卒? 今日の献立と今日のメニューの違いどう説明するの?

879 :名無しさん@HOME:2019/09/08(日) 10:40:09.97 0.net

そう言えば2週間前に食べたお魚さんはサラダのツナ缶だけだったわ。
青魚類のDHAドコサヘキサンエンは健康美容にも良いのにね

495 :名無しさん@HOME:2019/03/13(水) 20:19:07.50 0.net

豚汁
白和え
キムチチーズオムレツ

ほうれん草が安い!

844 :名無しさん@HOME:2019/08/24(土) 21:29:41.61 0.net

モロヘイヤのおひたし
ポテトグラタン
松茸ごはん
味噌汁

ポテトグラタンのみの予定だったけど松茸とモロヘイヤもらった

757 :名無しさん@HOME:2019/06/19(水) 20:42:51.32 0.net

今晩はご飯炊いてレトルトカレーで終わり

897 :名無しさん@HOME:2019/09/12(木) 18:41:31.94 0.net

栗ごはんいいなぁ

チキンソテー
付け合わせ カボチャとズッキーニ
トマト冷奴
コーンスープ

679 :名無しさん@HOME:2019/04/27(土) 22:42:12.32 0.net

ネギトロ丼
なすのお浸し
大根の浅漬け
アスパラとツナの茶碗蒸し

連休はお昼ちゃんと作らなきゃいけないのがツライ

230 :名無しさん@HOME:2018/06/07(木) 04:45:19.26 0.net

半額赤魚で煮つけ
焼きナス
大根と人参ときゅうりのサラダ(二日目
なすの味噌汁

298 :名無しさん@HOME:2018/07/07(土) 09:33:31.48 0.net

木曜金曜とカレー(じゃがいもなし)
あとちくわにきゅうりさしたの
野菜スティック(きゅうり)
ミニトマト
冷奴

255 :名無しさん@HOME:2018/06/17(日) 03:25:50.68 0.net

>>254
えー??ちゃんと作ってるよーお疲れ様

半額袋めんで味噌ラーメン
トマト
きんぴらゴボウ

17 :名無しさん@HOME:2018/02/26(月) 19:02:43.17 0.net

中華丼
にら玉
人参サラダ
中華わかめスープ

899 :名無しさん@HOME:2019/09/13(金) 13:22:54.67 0.net

吉野家、牛皿定食500円 牛皿、御飯、味噌汁、生卵

151 :名無しさん@HOME:2018/03/28(水) 21:16:44.35 0.net

トントロ焼きにレタスとプチトマト
小松菜のおひたし、残り物のマカロニサラダ
味噌汁
たけのこご飯(産直で、5センチ弱くらいのちっさいたけのこが10個くらいで300円だった)

110 :名無しさん@HOME:2018/03/17(土) 14:55:58.00 0.net

残りカレーでカレードリア
キャベツとベーコンのスープ
茄子のマリネ

193 :名無しさん@HOME:2018/04/25(水) 21:01:30.16 0.net

ミートローフ
白菜と椎茸の味噌汁
温めるだけの茶碗蒸し

170 :名無しさん@HOME:2018/03/31(土) 01:52:08.66 0.net

>>169
こっちはもう咲ききってて美味しくないーシクシク@名古屋

坦々ごまなべ
ミニトマト
たたき売りの鍋つゆありがたし

687 :名無しさん@HOME:2019/05/14(火) 20:24:13.70 0.net

茄子と豚肉の味噌炒め
味噌汁
トマトとスナップエンドウ

忙しくてこれしか作れなかった、、

404 :名無しさん@HOME:2019/01/25(金) 19:35:13.40 0.net

カブのクリームシチュー
牛ごぼうまぜご飯
白和え

牛乳大量にもらったからレンジでめいっぱいホワイトソース作ってシチュー分以外を冷凍した
グラタンとドリア以外なんか使い道あるかなー

608 :名無しさん@HOME:2019/04/09(火) 17:53:02.29 0.net

メニュー書いてなかった
鶏肉とゴボウとこんにゃくの煮物
ひじき煮物(角天とニンジン)
しいたけのホイル焼き
えのきとモヤシの味噌汁

85 :名無しさん@HOME:2018/03/10(土) 08:48:35.14 ID:R7FklpfLc

チキンとブロッコリーのグラタン
キャロットラペ
アボカドとカニカマときゅうりのサラダ
スティックトースト(パンの耳のとこ切って焼いただけw)

118 :名無しさん@HOME:2018/03/18(日) 23:21:06.14 0.net

鶏ひき肉でチキン南蛮丼
ブロッコリー湯がいただけのやつ
ほうれん草とえのきのお吸い物

773 :名無しさん@HOME:2019/07/07(日) 15:41:57.15 0.net

正月の残り物で磯辺焼きお餅3個。満腹。

539 :名無しさん@HOME:2019/03/20(水) 20:54:36.51 0.net

新キャベツ100円に四分の一とピーマン1個に挽肉40g60円の味噌炒め
ごま油で炒めて豆板醤にハナマルキで安い安い。おかずだけで100円

野菜を取ろうよ。

713 :名無しさん@HOME:2019/05/30(木) 18:30:16.95 0.net

納豆
肉団子
根菜煮物
味噌汁

534 :名無しさん@HOME:2019/03/20(水) 17:21:44.65 0.net

お昼ご飯はチョコクリスピーと牛乳
野菜ジュース
納豆
冷奴半丁分

ベジファーストと栄養バランスを重視した結果とんでもない組み合わせに
でも血糖の上昇抑えてタンパク質を確保、乳脂肪で血糖値の乱高下を防げるから理想的で支度の手間もかからない

858 :名無しさん@HOME:2019/08/27(火) 17:12:20.74 0.net

豚肉の味噌漬け
水菜の浅漬け
枝豆
豆腐と茗荷のすまし汁
付け合わせはゴーヤとカボチャ

706 :名無しさん@HOME:2019/05/28(火) 13:45:38.23 0.net

昨日
キーマカレー
レタスとトマトサラダ

今日
昨日のカレーをリメイクしてミートソーススパゲティ
千切りキャベツの上に焼き肉トマトきゅうり乗せたサラダ

617 :名無しさん@HOME:2019/04/11(木) 11:49:50.01 0.net

私生活で誰からも相手にされないからネット荒らしに落ちぶれたレス乞食だよ
家庭板トップで、上位に挙がってるスレの大半に粘着して撒き餌してるレス乞食
嘘しかつかないレス乞食なので最善策は完全スルー
レス乞食はスルーされるのを最も嫌がるので何度も煽りに来るけど徹底スルー、これに限るw

383 :名無しさん@HOME:2018/11/17(土) 23:17:37.42 0.net

えらい…
もう全部目分量…
早くもっと入れてとかこんなに食べられないとか言ってほしい

328 :名無しさん@HOME:2018/08/06(月) 00:38:11.85 0.net

鮭西京焼き
オクラおかか和え
トマト
コーンポタージュ
りんご

676 :名無しさん@HOME:2019/04/27(土) 06:17:53.42 0.net

肉豆腐(糸こんにゃく玉ねぎ豆腐)
アメリカ産牛肉切り落としが半額だったから新玉ねぎと煮た 玉ねぎが甘くておいしかった
今日は煮汁でうどん

263 :名無しさん@HOME:2018/06/20(水) 20:57:40.93 0.net

ピーマンの肉詰め
卵とアスパラと海老の炒めもの
茄子の煮物
胡瓜と青紫蘇の塩こんぶ漬け
味噌汁と納豆

今日は、(我が家的には)ごちそうでした

812 :名無しさん@HOME:2019/07/24(水) 18:11:14.32 0.net

ピーナッツおこわなんてあるのねおいしそうすぎる

昨日
鶏ハム
なすの冷菜
大根ときゅうりのサラダ
レタスと春雨のスープ

今日
豚肉、ネギ、生わかめ、葛切りだけのしゃぶしゃぶ

341 :名無しさん@HOME:2018/08/11(土) 17:17:23.42 0.net

じゃがいも入り青椒肉絲
お味噌汁
雑穀米

809 :名無しさん@HOME:2019/07/22(月) 20:57:32.82 0.net

いくらなんでも朝鮮安下品料理だけは喰いたくない。

345 :名無しさん@HOME:2018/08/17(金) 03:47:42.22 0.net

チンジャオロースーもどき丼
ほうれん草ソテー(昨日の残り
中華婚スープ

レタスとかキャベツ高いーキュウリも高いー

605 :名無しさん@HOME:2019/04/09(火) 15:54:56.34 0.net

とろろ昆布+醤油または梅干し+お湯

茄子とピーマンの味噌炒め
ぶりの塩焼き
もやし甘酢あえ
青梗菜と卵のスープ

314 :名無しさん@HOME:2018/07/13(金) 19:55:42.19 0.net

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少しでも多くの方の役に立ちたいです
検索してみよう『立木のボボトイテテレ』

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611 :名無しさん@HOME:2019/04/09(火) 23:27:38.57 0.net

なんか変なのが居付いたみたいね。
平和なスレに戻ってほしい。

>>609コーン缶そのまま丸ごと入れて
牛乳とコンソメでコンスープ
たまごともやしとシャンタンで中華。

ナスとにらともやしで野菜炒め
にらとたまごの味噌汁

638 :名無しさん@HOME:2019/04/17(水) 21:35:12.60 0.net

鯖味噌と菜の花
切り干し大根煮
小松菜のおかか和え
卵スープ
雑穀米

小松菜3わで78円!嬉しいー

195 :名無しさん@HOME:2018/04/26(木) 10:15:13.11 0.net

鰯の丸干し
竹の子と小松菜の煮物
トマトと新玉葱のサラダ
豆腐の味噌汁
いただきものの辛子明太子

877 :名無しさん@HOME:2019/09/07(土) 11:46:03.79 0.net

昨日
麻婆豆腐
大根人参きゅうりの即席漬け
トマトと卵の中華スープ

お昼
鶏塩だれの冷やし中華

755 :名無しさん@HOME:2019/06/18(火) 20:50:22.37 0.net

ぶたしゃぶサラダ
カニクリームコロッケ
ししゃも
味噌汁
子供にはプラスウィンナー

今日はありあわせ、、

459 :名無しさん@HOME:2019/02/23(土) 21:03:07.04 0.net

人参しりしり
白菜と豚肩切り落としのくたくた煮
ワンタンスープ

750 :名無しさん@HOME:2019/06/17(月) 18:10:30.66 0.net

今晩はハンバーグよ。うちはピーマン入りが好きなんです。
合挽500g、玉葱2個、ピーマン3個、パン粉、卵2個
チャツネ少々、ナツメッグ少々、ケチャップ少々、塩胡椒、
ソースは茸のバター炒めをドバッと乗せ後は生醤油のみです。

416 :名無しさん@HOME:2019/02/07(木) 08:37:29.24 0.net

バターチキンカレー
人参のラペ
豆のサラダ
玉ねぎスープ

570 :名無しさん@HOME:2019/03/29(金) 15:02:51.28 0.net

厚揚げの油淋鶏もどき
茸の和風マリネ
麻婆茄子

95 :名無しさん@HOME:2018/03/13(火) 23:45:43.71 0.net

鶏レバニラ炒め
(レバーから外したハツは串焼き)
舞茸のしょうが煮
ホウレン草のおひたし

682 :名無しさん@HOME:2019/05/04(土) 19:51:48.42 0.net

レタスの上に豚コマとナスのポン酢炒め
キムチチャーハン大人
納豆チャーハン子供
春雨スープ

GW散財し過ぎたうえにご飯作りサボり過ぎたからGW明けたらマジ頑張る

720 :名無しさん@HOME:2019/05/31(金) 23:34:02.76 0.net

うちの冷凍庫で眠っている小松菜たちにあやまってぇ

サバ竜田揚げ
からあげと新じゃがバター(惣菜
味噌汁

892 :名無しさん@HOME:2019/09/11(水) 12:03:46.22 0.net

あたしも母も倹約組だけど業務スーパーは行かない。
朝はミルクティにハムトースト
お昼はこれからココイチよ

559 :名無しさん@HOME:2019/03/25(月) 21:23:13.53 0.net

ピーマンとひき肉のあんかけ
茶碗蒸し
お麩とネギの味噌汁
ふかし芋

577 :名無しさん@HOME:2019/04/01(月) 23:06:20.48 0.net

寝る頃にお腹すきそう

793 :名無しさん@HOME:2019/07/16(火) 21:32:30.41 0.net

>>791
そもそも高麗人が渡来してきた時代にキムチなんて半島に無かったしね

634 :名無しさん@HOME:2019/04/16(火) 20:22:37.08 0.net

つくね丼
きのこマリネ
無限キャベツ

364 :名無しさん@HOME:2018/09/10(月) 13:29:34.26 0.net

豚肉の甘酢あんかけ
キャベツと胡瓜の千切り
炒り豆腐(コーン、しめじ、竹輪、玉ねぎ、人参)
じゃがいもと大根の味噌汁

-家庭

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